Tres semanas después de la primera concentración en Sevilla hemos vuelto para afinar un poco mas la carga aeróbica.

En la primera concentración aprovechamos al máximo las instalaciones, medios y condiciones del lugar. La primera semana hice casi 150km de los cuales el 90% fueron a ritmo 2 y ritmo 3. . Esta carga la hemos podido compaginar con el gimnasio y la carrera continua, con lo cual los volúmenes de entrenamiento son bastante grandes.

La segunda semana fue aún mas dura que la primera ya que aumentamos la intensidad de los entrenamientos e intentamos mantener el volumen.

Han sido las dos semanas mas productivas en lo que llevamos de año ya que las velocidades en Sevilla son mas cómodas de aguantar que en Trasona al no haber tantas ciabogas y ya se aprecia mas velocidad en cada palada.

Después de esas dos semanas bien aprovechadas volvimos Asturias. Fue complicado ya que el frío y el viento hicieron duras las sesiones. Aprovechamos también para trabajar, ya que tenemos que compatibilizar trabajo con deporte cada semana que tenemos de descarga.

La compensación en casa ha sido buena y hemos conseguido descansar y coger fuerzas. Hoy ha sido la primera sesión de entrenamiento, donde paleamos un R2 por la mañana con 45 minutos de carrera. En la tarde tuvimos 2x2000 a ritmo fuerte y pude ver la mejora comparando con otros años, paleando los dos, por debajo de 7´40’’ a cinco o seis paladas menos que otros años.

Estoy todavía cuatro kg por encima del peso con el que pienso llegar a los momentos mas importantes de la temporada. Intentaré bajar el peso para las regatas importantes después del campeonato de fondo de Sevilla.

Nos quedan diez días más aquí en Sevilla donde aprovecharé al máximo los entrenamientos con mi compañero de entrenamiento y gran amigo Pablo Baños, quien me ayuda a exprimirme cada día.

Hace tres semanas la marca Nelo me dio una piragua con la que competiré este 2010. La piragua tiene un color innovador, en blanco con la bandera española. Es un modelo Vankish 3 talla XXL.

Cuatro semanas antes había pintado mi pala de blanco completamente así que iré bastante claro este año. No será difícil verme palear desde lejos.

La pala es de la marca Epic modelo ML y este año palearé con ella a una distancia de 2’19m variando durante los momentos de forma de la temporada.

Las palas de Epic son una innovación del palista Greg Barton medallista olímpico e ingeniero aeronáutico quien con su compañero Vandusen ya revolucionaron el mundo del piragüismo en la época de palistas tan grandes como Antonio Rossi o Knut Holmann.

Desde hace unos años en estas fechas los deportistas aprovechamos para hacer acciones solidarias que puedan hacer feliz a la mayor gente posible. En mi caso es el quinto año que participo en la gala solidaria del 24 de diciembre. Esta gala reúne a los principales deportistas asturianos en un pabellón para jugar un partido de fútbol, baloncesto y deportes regionales contra periodistas también asturianos.
Esta gala desde hace unos pocos años ha cogido una alta repercusión mediática ya que algunos de los deportistas mas famosos de nuestro país son asturianos.
Fernando Alonso, David Villa, Santi Cazorla, Juan Mata, Samuel Sánchez, Chechu Rubiera, Benjamín Noval, Francisco Llera, Alberto Hevia… Y  muchos mas deportistas hasta un total de 46 completamos la lista.
El cantante Mario vencedor de OT 2009 amenizó el evento con sus canciones y luego jugó con el equipo de los periodistas. Este año se hicieron nueve equipos de cinco jugadores donde cada equipo jugaba cinco minutos para poder jugar todos.
Al acabar el evento los niños pueden bajar a la pista y pedir autógrafos a sus ídolos deportivos.
El único requisito para poder entrar en el pabellón, tanto deportistas, como asistentes era llevar comida no perecedera para la cocina económica de Oviedo. Otro año pueden ser regalos para los niños mas desfavorecidos.

En los entrenamientos la cosa parece que está yendo bastante bien, estoy paleando a una frecuencia mas baja que otros años caminando a la misma velocidad lo que refleja el duro trabajo técnico realizado a principio del año. Ahora tendremos que seguir ese desarrollo a medida que lleguen los ritmos mas altos para poder tener mas margen en los metros finales de las regatas.
La pala EPIC me está ayudando mucho con esta nueva técnica mas dura, ya que su extracción del agua es muy buena y no me deja llevar la pala atrás, impidiendo que la piragua bote.
Estas tres semanas que quedan las haremos de carga en Trasona hasta el día 19 donde empezaremos la descarga para coger fuerzas e irnos a Sevilla el día 24.
El 24 empezará un periodo duro de carga en Sevilla durante dos semanas, volveremos a casa una semana y bajaremos a Sevilla un último periodo de dos semanas mas.
Aquí en Trasona estamos teniendo mucha suerte con el tiempo, ya que no hace el frío suficiente para no poder salir al agua. La nieve no trajo el viento con ella con lo cual para palear esta perfectamente.  Hemos podido realizar toda la programación de las semanas de carga.
Hoy día 11 de enero ya estamos todos de vuelta a Trasona contando esta vez con la incorporación de Álvaro Fernández Fiuza Campeón de Europa y del Mundo de Maratón en 2009 quien dará una mayor intensidad a los entrenamientos.  

Esta temporada parece que va a ser parecida a la del año pasado, salvando, esperemos, la diferencia en la mejora del trabajo aeróbico.Estamos empezando más fuerte que ningún otro año no olímpico: los ritmos están siendo cada día más vivos y en todos nosotros se nota la experiencia en el entrenamiento diario y los volúmenes de carga de años atrás.

Tenemos un buen grupo de entrenamiento con gente de mucho nivel que hace las sesiones muy exigentes. Las nuevas incorporaciones de este año al centro son la de Alejandro Toriello, tercero en el campeonato de España en k1 1000m y Rodrigo Germade campeón de Europa juvenil en k2 500m, como equipo sub 23. Borja Prieto medalla de bronce en el Campeonato de Europa 4x200 y subcampeón de España k1 1000, y Pablo Baños sub campeón y medalla de bronce en Europeos en k2 1000 y semifinalista en la olimpiada de Atenas. Del año pasado continuamos Emilio Llamedo y yo. Y complementan el equipo Luis Amado, Pablo Noval y Mario Duran, quien después de años de entrenamiento y de coger experiencia se e ncuentra en mejor forma que nunca y ayuda a dar intensidad al grupo.
En mi caso estoy agradeciendo el trabajo realizado el año pasado con la mejora de la técnica. El año pasado al no poder trabajar los ritmos aeróbicos ni la fuerza hasta el mes de febrero tuvimos que invertir mucho tiempo en el enganche de la palada y el máximo deslizamiento para suplir el físico. A final de año parece que dio resultado y conseguí meterme en finales en el mundial siendo el año en que peor forma física estaba. Creo que este año si mantengo la técnica y mejorando el trabajo físico del invierno podré arañarle algún segundo al crono.
Esta será una temporada atípica para el piragüismo asturiano ya que siendo una de las regiones donde mas se vive el piragüismo será la primera vez que se albergue en ella un Campeonato Internacional de Pista. En concreto el Campeonato de Europa sobre 1000m, 500m y 200m. Mi objetivo este año será pelear por alguna de las medallas que se repartirán en Trasona ese último fin de semana de junio.

Acompañándonos el buen tiempo estuvimos aprovechando para hacer bastante agua y meter todos los kilómetros que no pudimos hacer el año anterior. Creo que ayudará no solo para este año sino para aguantar lo que queda del ciclo olímpico. En cuando a la fuerza en el gimnasio las sesiones están siendo bastante duras pero no alcanzan el nivel de otros años al no poder combinarlas con tanto agua.
Hace una semana hemos hecho un test de fuerza máxima sobre 4 repeticiones y mi peso ha sido 120kg en pectoral y 105kg en dorsal. El gimnasio nunca ha sido mi fuerte pero no es una cosa que me preocupe para palear una regata de medio fondo sobre 1000m.
En cuanto a mi forma física no he perdido mucho desde la temporada pasada. He empezado con las carencias técnicas y físicas propias de estar casi tres semanas parado pero en menos de dos semanas me he empezado a encontrar bien y estoy paleando a las velocidades de otros años dos meses después.
Estoy un poco pasado de peso ya que al mundial he llegado con 82kg y ahora estoy en 88kg, pero es algo típico en mí, me cuesta poco bajarlo y me ayuda a entrenar mas duro por el invierno.
En cuando a mi pala, el año pasado no pude pintarla por varias circunstancias pero este año ya vuelvo a mi color natural que siempre me da suerte, incluyéndole algunas variaciones. Seguiré remando con la pala de la marca americana EPIC un año más. Creo que a ella le debo bastante en el cambio técnico sufrido de un año para otro. La piragua con la que estoy remando es de la marca Nelo, modelo XXL del Vankish III.
Esta semana he puesto a la venta la piragua a la que mas cariño le tengo ya que es la única en el mundo con ese diseño y he quedado varias veces campeón de España con ella. La hizo la marca Nelo exclusiva para mí. Es un modelo L de Vankish II, de color blanco con un Halcón dibujado en color gris en la proa sin juntas entre el casco y la tapa de la piragua.

La próxima semana pensábamos hacer la primera concentración fuera de Asturias pero tendremos que dejarlo para febrero por falta de acuerdo en los presupuestos del viaje.
Aquí en Asturias ha llegado el frío hace dos días con lo cual no hemos tenido problemas para remar hasta ayer que hizo un viento muy fuerte y no pudimos salir al agua, haciendo el trabajo en el ergómetro.

Hace un mes que no actualizo, en este tiempo han sucedido gran cantidad de situaciones buenas para el piragüismo español.

El descenso del Sella fue una copia de la competición del año pasado. Julio Martínez con su compañero Miguel Fernández cogieron la cabeza y nadie se la pudo arrebatar hasta la línea de meta. La diferencia de este año es que las condiciones del río eran optimas para el descenso y se volvió a batir el record por segundo año consecutivo. Este año el record se fijó en 1h01min21seg bajando casi cinco minutos del anterior record, conseguido en el año 2008. En segunda posición entraron Manuel Busto y Emilio Llamedo y tercera la pareja argentina de Mogicafredo y Pinta.
En k1 también se consiguió el record  rebajando el anterior en casi siete minutos, dejándolo en 1h07min. Este año la victoria la consiguió Walter Bouzán palista de Ribadesella que volvía en el 2008 a la competición. Segundo fue Julián Becerro y tercero Rafael Carril.

Yo pude disfrutar de la compañía de Alberto Llera y  Beatriz Otero retransmitiendo la prueba por la Radio del Principado de Asturias.

Dos días después del Descenso cogimos el avión para Canadá y tras 20 horas de viaje llegamos a una de las zonas mas guapas para la practica del piragüismo. Un lago (Banuk Lake) que por el invierno está totalmente cubierto de nieve y por el verano se convierte en un fantástico lugar de competición.
Tras dos días de malas sensaciones por el cansancio del viaje se inició la competición. Rápidamente España se fue colocando en los primeros lugares pero con malas sensaciones por el cansancio del viaje.
Yo pude medirme con tres de los mejores competidores en k1. Gustaffson y Benassi entraron por delante de mí que fui tercero y de Ken Wallace (campeón olímpico) que fue cuarto.
Las semifinales fueron una lotería debido a que Wallace y Janic quedaron en muy mala posición en las eliminatorias y todo hacia esperar que iban a caer en una de las cinco semifinales.
Así fue, y uno de los máximos favoritos para entrar entre los cinco primeros, Maximiliano Benassi, se quedó fuera de las finales.

Mi semifinal no fue de las mas duras, pero tuve que pelearme hasta los metros finales para conseguir la segunda posición que daba el pase a la final.
En finales me tocó la calle dos al lado de Ken Wallace y Gabor Kucsera . Dos de los mejores palistas del momento. Sabía que en los primeros metros podía ser mas rápido que ellos lo que ayudaría a coger un buen puesto y colocarme en cabeza. El problema empezaría a partir de los 500 metros donde todavía mi técnica no es todo lo económica que debería ser en el k1 después de tantos años en k2.
Efectivamente la regata se desarrolló como podía esperar pero con alguna salvedad que me hizo concebir esperanzas de obtener un buen puesto: No me costo tanto como esperaba arrancar entre los primeros ya que me encontraba bastante rápido a final de temporada. El ritmo del segundo parcial de 250m ( desde el 250 hasta el 500) no fue muy elevado, así que me planté en la mitad de la carrera con bastante fuerza y bien colocado aumentando el ritmo para poder mantener ese puesto incluso mejorarlo. Pero pronto me di cuenta de que el k1 necesita de experiencia tanto técnica como táctica. Cambié con mucha fuerza pero mi palada era muy lenta en el agua y mis palancas muy rápidas con lo cual el deslizamiento no era suficiente,  provocando eso que mi pala saliera muy atrás y me hiciera desgastarme mas de lo debido.
Aun así por mi condición física siempre suelo llegar muy bien a los metros finales, con lo cual incluyo siempre en mi táctica una subida de ritmo en una zona determinada ya llegando a la meta. Este año al llegar en bastante buena forma decidimos mi entrenador y yo que fueran 200 metros.
A falta de 300 metros mi puesto era sexto a la par con el quinto el danés René Poulsen y esperando con mucha motivación que llegaran los últimos 200 metros para pegar el cambio definitivo y luchar por entrar entre los cinco primeros con el danés y con Gabor Kucsera el húngaro. Pero el croata y el australiano salieron de la ola en la que estaban subidos desde primer 250 y a falta de 300 metros para el final me pasaron como si estuviera parado. Aquí es donde explico porque es tan importante la experiencia en k1.
En menos de 100 metros pase de ir quinto o sexto y pensar en cambiar para pelear por entrar entre los cuatro o cinco primeros a estar octavo y solo pensar en lo rápido que me acababa de pasar Ken Wallace (calle 3). En ese momento mi cansancio aumentó y mi cambio no fue ni la mitad de fuerte de lo que debería ser.

Estar entre los ocho mejores del mundo es una posición que me hace estar contento. El k1 es la prueba mas difícil donde se mide el mejor de cada país y yo solo lo había preparado cinco semanas con lo cual era un logro. Además desde el año 2001 nadie había vuelto a entrar entre los ocho en un k1 1000.
Con mi competitividad siempre quiero mas y quiero luchar por las medallas pero me he dado cuenta que el K1 es otra historia. He recibido mas felicitaciones por entrar en finales en k1 que por sacar medallas en europeos en k2, es un claro ejemplo de lo que significa el k1 para la gente, pero para mi no es suficiente y me veo con posibilidad de pelear con los mejores con una buena preparación.

Carlos y Saúl no pudieron pasar del 4º puesto. No es muy buen resultado de cara a la galería pero los que estamos dentro y sabemos los volúmenes que han entrenado este año seguimos sabiendo que son los mejores y que lo demostrarán cuando realmente sea necesario.
Fran Llera fue noveno peleando por conseguir la medalla pero las malas sensaciones del cambio de viento de un día para otro le hicieron palear mas duro de la cuenta gastando demasiada energía.
La ultima prueba del campeonato fue la del relevo 4 x 200 metros donde España con Dinamarca y Alemania eran las grandes favoritas.  Las dos selecciones citadas nos habían ganado en el campeonato de Europa dos meses antes pero esta vez España aparecía con un equipo reforzado.
Saul daba la primera posta, Fran Llera la segunda, Ekaitz la tercera y Carlos Perez la cuarta. Fue tal la paliza que dio España en la final que los Daneses quedaron descolocados al ver a la velocidad que arrancaba Saúl , Fran Llera le dio mucha guerra a Ronald Rahue , Ekaitz ganó con ventaja a Torsten Lubich y Carlos Perez arrolló a todo aquel que intento salir a su par. Al final España Primera, Alemania segunda y Dinamarca fuera de los cinco primeros. Siendo tercera Francia.

Este año el campeonato de España de verano se celebró en Verducido (Galicia) por el contrario de cómo se venia celebrando los últimos años, en Trasona (Asturias)
La mayor novedad es que se empieza a profesionalizar el piragüismo cada vez mas y el campeonato se hizo con Cepos para controlar las salidas.
Mi club decidió que debía salir a cuatro pruebas como mínimo así que escogimos que fuera el k4 500, el k2 1000, y los tres k1.
En k1 mil debido a que lo estuve preparando bastante bien el último mes antes del mundial tenía buenas sensaciones y disputé la prueba con Diego Piña hasta el final de la prueba donde gané por poca distancia.
En k1 500 la dura lucha la tuve con Borja Prieto pero igual que en mil conseguí imponerme debido a que estuve paleando casi todo el fin de semana con muy buenas sensaciones.
En los barcos de equipo la cosa fue bastante bien durante las semifinales pero acusé un poco el cansancio de tantas pruebas durante el sábado y no pude pasar de dos cuartos puestos con mi compañero Jaime Blanco en k2 1000 y con Jaime Blanco, Javi Fernández y Jose en k4 500.
El domingo las sensaciones ya habían cambiado después de la paliza del sábado así que cuando arranqué la eliminatoria del k1 200 noté el agua muy dura lo que hacía prever que sería una prueba dura para mi. En semifinales conseguí entrar y ahorrar un poco de energía y ya en la final paleé muy bien pero a parte de la disculpa del cansancio queda claro que no soy un palista de k1 200.

Este año el reglamento de pista ha sufrido una de las mayores modificaciones de su historia. Se han modificado las disciplinas para los juegos olímpicos especializando aun mas este deporte.
Los cambios serán para reducir las regatas y conseguir un mayor espectáculo de cara al telespectador. Se competirá sobre 1000 metros y sobre 200 metros al contrario de anteriores olimpiadas que se competía sobre 1000 y sobre 500.
Con lo cual será as complicado que un palista pueda competir el 1000 y el 200 teniendo que especializarse mucho mas en cada disciplina.     

Esta semana he empezado los entrenamientos alternando carrera, bicicleta y piragua compaginándolo con otros deportes que tengo como hobbie intentando crear una base aeróbica muy buena de cara a esos metros finales de final de temporada.

Las competiciones de los juegos del mediterráneo dejaron un buen sabor de boca en algunas distancias que no se pensaba y un mal sabor en las que más se esperaba.

En K1 los representantes españoles se tuvieron que conformar con el cuarto y el séptimo puesto, poco para lo que se esperaba de ellos. En k2 1000 Emilio Llamedo y yo quedamos cuartos a muy poco de la medalla pero también con la desilusión de haber tenido esperanzas en ganar, ya que los k2 que allí nos ganaron venían de quedar detrás nuestro en el europeo una semana antes.

La verdad es que nuestras sensaciones fueron malas y estábamos muy cansados del viaje. Los dolores de espalda de los días anteriores, el hotel que nos ofreció unas camas tan malas que tuvimos que tirar los colchones en el suelo para por lo menos estar con los pies a la altura de la cadera por la noche, y la falta de un fisioterapeuta (obligatorio en casi cualquier competición), ya nos hacia pensar que la cosa iba justa. Nos metalizamos de que no, y de que podríamos ganar pero contra el cansancio el único que nos puede ayudar es el fisio o el descanso y no tuvimos nada de eso.

El otro k2 participante, Iñigo Peña y Rodrigo Germade hicieron una muy buena regata y quedaron quintos muy cerca de nosotros, no se le puede pedir mas a la excelente temporada que están haciendo estos dos chicos de 18 años recién ascendidos a la máxima categoría.

En mil Jana e Isabel no pudieron pasar del cuarto y del sexto puesto, acabando así un día triste para el medallero español.

Al día siguiente paleaban los cohetes españoles, donde solo una de las medallas se esperaba como oro, la de los campeones olímpicos.

Pero ya en la primera regata del día Francisco Llera sorprendió haciendo una regata de las suyas y demostró una vez más que es el hombre más rápido en 500 de España y que está a la altura de los mejores del mundo en k1 500. Fran ganó la medalla de oro por delante del diploma olímpico Estephan Janic , sexto en la pasada olimpiada y por delante del otro español Ekaitz Saíes que fue tercero, ambos muy igualados.

Tras la alegría del k1 vino Teresa Portela quien disputo el oro hasta la última bolla y perdió con la eslovaca Estela Ponomarenco, siendo segunda por delante de la subcampeona olímpica la italiana Josefa Idem. La otra representante española fue Beatriz Manchón que no pudo pasar del cuarto puesto.

La regata de los campeones olímpicos fue la que mas expectación creo, llenando toda la grada de gente española para ver el oro que estaba pronosticado.

No defraudaron y desde los primeros metros se pusieron en cabeza solo perdiendo distancia con los segundos en los metros finales donde se notó el cansancio que traíamos del europeo. EL otro k2 español compuesto por Borja Prieto y Pablo Andrés Iglesias fue quinto cerca de los primeros puestos pero pagaron el cansancio y el poco tiempo entrenando juntos.

Tras las competiciones y con un día por delante dentro del complejo hotelero donde nos alojábamos se empezaban a ver los entramados políticos que tenían como fin último destrozar  las seis semanas de entrenamiento anteriores al mundial para sacar tajada y tirar cada uno por sus intereses sin importarle el reglamento establecido durante todo el año.

Más que un equipo nacional parecía una secta dividida. Unos se iban para un lado a hablar de sus cosas, otros se reunían en secreto, otros sin secreto y así es como empieza el desastre que aconteció durante las semanas siguientes y el cual nos va hacer fracasar en el mundial como equipo.

No quisiera entrar en detalles porque la explicación de cómo se hizo o como se dejó de hacer solo vale para que se piense en una disculpa cuando las cosas no salen bien. Solo quiero hacer ver a la gente que los deportistas siempre son los que más perjudicados salen, los que pierden las becas, los que sufren diariamente con el entrenamiento y son (que no se le olvide a nadie) quienes fundamentan la federación. Los piragüistas no los forma la federación sino que la federación la forman los piragüistas quienes se pueden quedar sin cobrar un año entero porque un amigo este dentro del grupo que decide quien debe acudir a un mundial o quien no.

La mayoría de los piragüistas o por lo menos los que tienen un poco de moral y de dignidad quieren que las cosas se hagan lo mas legal posible, no que se manipulen las fechas de los controles para coger desprevenidos a los demás, no que se hagan excepciones de las normas que se firman a principio de año y no que se den tres o incluso cuatro oportunidades a gente por ser quien es o por tener intereses políticos. Y no lo queremos, más que nada porque no es ético, porque no es moral y porque “mañana te puede tocar a ti”. Y sabiendo que lo que se hace es lo que está en las normas sabes lo que te espera, o ganas o no vas.

Parecía que este año las cosas estaban claras y las circulares que llegaron a los clubes decían una normativa clara, racional y objetiva. Si cogemos hoy día esa circular solo un 25% de lo que pone es verdad. ¿Que se debería hacer? Como en otros deportes, ¿contratar abogados y pasar todas estas injusticias, valga la redundancia. por la justicia ordinaria? Después de todo es nuestro pan, nuestro sueldo, por el que estamos cinco horas al día metidos en el agua, llueva, haga sol o nieve.

Después de todo es lo de todos los años, todos tragamos, nadie abre la boca, unos porque su sueldo depende de la Federación y están atados y otros porque como no les afecta a ellos directamente tampoco merece la pena, hasta que les pasa a ellos mismos.

Pero los de arriba siguen haciendo y deshaciendo impunemente y a los dos meses nadie se acuerda de eso, agua pasada y todos amigos otra vez.

Se que estas declaraciones harán mella en mucha gente que se piensa que el piragüismo de alta competición es bonito y que los palistas de la selección son unos afortunados por estar arriba defendiendo a España, pero la mayoría de los palistas que pasan por la selección con la mayor ilusión de su vida acaban asqueados con solo un par de temporadas. O eres muy fuerte psicológicamente, o tienes un padrino o bajas tu rendimiento porque no puedes con tantas injusticias año tras año.

La verdad es que desde mi página quiero trasmitir siempre buen royo, amor al piragüismo, e inculcar a la gente los valores del deporte, el compañerismo y la competitividad deportiva. Pero con los años las injusticias te dinamitan y hay veces como ahora que no quiero otra cosa que reflejar la realidad del deporte al que amamos y al que respetamos los competidores.

Dejando de lado el mal royo quiero mencionar varias cosas antes de la próxima actualización, ya que creo que tardaré hasta después del mundial o del Sella.

Lo primero, quiero dar las gracias a mi compañero Emilio Llamedo por estos meses entrenando juntos, por su dedicación y los buenos  momentos. Ha sido muy emocionante formar un k2 1000 con un compañero al que vi crecer y para el que he sido referencia años atrás. Creo que es la primera vez que dos piragüistas de Arriondas palean juntos en un campeonato de Europa y encima consiguiendo una quinta plaza. No hay duda de su profesionalidad y de la garra que saca compitiendo.

Es una pena que no hayamos conseguido acoplar del todo por palear técnicamente diferente. A pesar de muchos meses juntos vimos que la mejora que necesitábamos para estar en lo mas alto del podium era considerable y no disponíamos del tiempo suficiente, prueba de ello fue en los juegos del mediterráneo donde no teníamos la frescura física y al ir mal técnicamente nos quedamos sin medalla. Por todo ello nuestro entrenador decidió hacer pruebas para mejorar en el tiempo que teníamos.

Por otro lado quisiera recordar a todos los piragüistas que en un par de semanas se celebrará el Descenso Internacional del Sella, una de las pruebas deportivas mas seguidas del mundo en su transcurso con  casi 400.000 personas entre Arriondas y Ribadesella.

Se celebrará el día nueve de Agosto, ya que si coincide día uno o dos se aplazará al segundo fin de semana y no el primero como es tradición.

La participación para los que no hayáis estado es de unos 1000 palistas aumentando o disminuyendo dependiendo de las competiciones que coincidan con esta.

Años atrás la hegemonía la tenían los países surafricanos junto con los ingleses y alguna pareja española. Pero durante los últimos once años las victorias recaen siempre en combinaciones españolas. La culpa de esto es del palista mas laureado de la historia del Sella, el cántabro Julio Martínez quién lleva diez victorias, tres platas y un bronce.  Nueve de ellas consecutivas y en la prueba más prestigiosa, el k2.

El año pasado tuve la suerte de bajar con él y disfrutar de una victoria. Fue una de las sensaciones mas placenteras de mi carrera deportiva, ya que en Arriondas crecí como persona y como palista, viendo durante años el descenso e imaginándome que algún día yo podría bajar y quedar entre los primeros.  El año pasado se cumplió ese sueño y tengo que dar las gracias al mejor palista del mundo en esta disciplina; Julio Martínez.

Él lo hace todo más fácil; estudia el río año a año, prepara la mejor embarcación con el mejor modelo para las condiciones del río, prepara su cuerpo con la alimentación adecuada para las condiciones del río, etc. no se le escapa un detalle y lo más importante entrena como nunca he visto entrenar para conseguir ese objetivo. En todos estos años la experiencia me ha enseñado que casi siempre el mejor es uno de los que mas entrena.

Como siempre, este año Julio mantendrá el anonimato de la pareja con quién baja hasta la última semana pero un palista así nunca deja las cosas al azar así que prepararos para ver un año mas a Julio peleando por ganar con un nuevo compañero.

El record del río lo conseguimos el año pasado con unas condiciones bastante buenas y con un ritmo favorecido por una buena salida donde nadie nos molestó. El record está en 1 hora 06 minutos y 15 segundos.

Otras parejas que estarán a gran nivel serán las compuestas por mi ex compañero de k2 1000 metros Emilio Llamedo y Manuel Busto, el k2 argentino que el año pasado ocupó la quinta posición, los k2 extranjeros especialistas en ríos y los subcampeones del mundo Jorge Alonso y Santiago Guerrero vencedores del descenso dos años atrás.

En k1 hay varios palistas destacados: En vencedor del año pasado José Julián Becerro, Álvaro Fernández “Fiuza” que viene de ser campeón de Europa en k2, Walter Bouzán, Federico Pina, Rafael Carril y como también pasa en k2, los equipos extranjeros que traigan a sus mejores palistas en categoría individual.

Este año no bajaré al estar preparando el Campeonato del Mundo que se disputará en Halifax (Canadá) del día 13 al 16 de agosto.

Este año palearé el k1 después de seis años. Mi última regata internacional en k1 fue el pre-olímpico de Atenas en el año 2003 donde conseguí dos bronces en k1 1000 y en k1 500.

Será una experiencia para mí competir en k1 en una cita mundialista. NO me marco objetivos ya que ha sido un año un tanto atípico. Pero lo que está claro es que pelearé hasta mi último gramo de fuerza para dar una alegría a toda esa gente que espera grandes cosas de mi y que ha confiado siempre.

Para cerrar quisiera dar las gracias a tres personas: a mi entrenador Miguel García que ha vuelto a cogerme esta temporada, empleando muchas horas en el agua, aguantando frío y agua para que volviese a encontrar las mejores sensaciones en k1 otra vez después de tantos años en k2.

A mi fisioterapeuta Rodrigo Tiebo quien ha resultado tan valioso dentro del equipo estos años demostrando sus conocimientos, que se me hace difícil pensar una temporada sin tenerlo al lado cada día.

Y por último a mi club el Real Grupo Cultura Covadonga por tener el respaldo de una potente entidad que me da apoyo en cualquier momento.

El campeonato del mundo se podrá ver en Eurosport en directo durante los días de a competición.

Este fin de semana se celebró en Brandemburgo (Alemania) el Campeonato de Europa de pista.

Nada mas llegar ya pudimos ver que iba a ser un campeonato duro ya que las condiciones climatológicas eras totalmente desfavorables para la practica del piragüismo. La cantidad de barcos de vela encallados en las orillas denotaban una presencia habitual de viento.

El equipo español aterrizó el lunes para tocar el agua dos días y hacernos a su densidad, pero esta vez fue imposible realizar esa toma de contacto con garantías ya que el vendaval que estaba soplando hizo imposible acercarse a la pista. En el único intento por llegar al campo de regatas el martes por la tarde acabamos saltando de la piragua en un pantalán cercano para no hundirnos.

Ya los alemanes nos dijeron que el viento bajaría gracias a la lluvia que iba a venir los días siguientes. Y así fue, el jueves soplaba algo menos de viento y el viernes, sábado y domingo se mantuvo.

Las regatas del jueves iban saliendo bastante bien para el equipo, Buzo final directa, Cosgaya casi coge la plaza para final directa también, entrando segundo detrás del danés René Poulsen, nosotros en k2 fuimos 5º peleando toda la regata con los que luego ganaron la final, y el k4 peleó todo el mil pero al ver que no cogían plaza para la final directa se dejaron ir y se conformaron con entrar en semifinales.

Por la tarde los de 500 hacían lo mismo Fran 4º, Perucho y Saul 2º y las damas entrando en final directa.

EL viernes fue un día bueno para España ya que cambiaron el programa de competición y el viernes se harían todos los 200 metros.

Los españoles que en esto son muy buenos empezaron a meterse en las finales saltándose las semifinales. Y así se plantaron en la final todos los representantes. Los resultados fueron los siguientes:

-         Teri – Campeona de Europa en k1 200 metros y se vuelve a coronar como la mas rápida de Europa tres años después.

-         Ekaitz – Sexto a seis décimas del primero.

-         Perucho y Saúl – Campeones de Europa. Ganando a los actuales campeones del mundo y a los favoritos alemanes.

-         Bea y Jana cuartas muy cerca de la medalla.

-         El k4 de Jana, Bea, Sonia y Ana Varela sextas también muy igualadas.

El espectáculo llegó con una de las pruebas mas seguidas del día, el relevo de 4 x 200 metros. Alemania sacaba al equipo titular con los especialistas de la distancia, donde dos de ellos ya eran campeones del mundo de 200. Pero el equipo español no se dejó amedrentar y se plantó en finales arrasando en las clasificatorias. EL equipo compuesto por Fran llera, Ekaitz, Borja Prieto y Pablo Andres Iglesias era la sensación del campeonato.

El orden de España era: Fran salía viento en contra, Borja segundo viento a favor, Pablo Andrés viento en contra y Ekaitz hacia la cuarta posta viendo a favor. 

Durante las eliminatorias y semifinal soplaba mucho viento en contra y era tal la distancia que conseguía sacar el equipo español con las dos postas de viento en contra con Fran y Pablo que incluso Ekaitz podía hacer el último 200 a medio gas.

En la final la cosa estaba difícil ya que Fran tenía que verse las caras en el primer relevo con dos de los medallistas en la final individual de k1 200. Pero fue increíble cuando por el 100 les llevaba medio k1 a los dos llegando al final los tres a la par. El segundo relevo de Dinamarca fue de los mejores del campeonato sacando casi un k1 al equipo alemán y al español. Era el turno de Pablo Andrés y la grada española se puso de pie esperando otro recital como el de la semifinal. Esta vez tuvo algún problema en la salida debido a las olas, pero aun así consiguió pasar al representante de Alemania y dejar al equipo colocado a falta de una posta en segunda posición. La

última posta fue un tanto polémica ya que el equipo español creímos que había tardado el juez mas de lo normal en bajar el cajetín de salida de Ekaitz. Pablo Andrés llego segundo claramente pero Ekaitz y Ronald  Rahue salieron a la vez. Poco tenía que hacer Ekaitz con uno de los tíos mas rápidos de la historia pero peleó hasta el final y consiguió entrar a menos de un par de décimas del alemán. Al final España fue tercera por detrás de Alemania y Dinamarca en una de las pruebas que mas afición despertó en el fin de semana.

El sábado volvimos los “fonderos” de mil metros a la competición después de un día de descanso.

En k1 mil Diego hizo la semifinal entrando en finales sin problema ninguno. En k2 mil Emilio y yo tuvimos algún problema que otro ya que la semifinal estuvo muy disputada y tuvimos que dar todo lo que teníamos dentro para poder entrar. El k4 no corrió tanta suerte como nosotros y se quedó fuera con una semifinal que tenía gran nivel.

A las dos empezaban las finales: Diego fue el primero en competir consiguiendo una séptima plaza meritoria para el primer año que sale a pelear en categoría absoluta como k1.

Buzo sacó medalla de bronce con un final disputado y un último parcial de auténtico campeón peleando con los mejores C1 del mundo.

Nosotros fuimos quintos a menos de seis décimas de la medalla y a dos centésimas del k2 Belga que fue cuarto.

Fue una final un tanto extraña ya que la táctica que teníamos planeada no la pudimos llevar a cabo debido a la fatiga que traíamos de la semifinal dos horas y media antes.

Nos costó entrar en regata y estuvimos 300 metros muy fríos y con dolor muscular pero a partir de ahí empezamos a entrar y poco a poco fuimos cogiendo al grupo de cabeza hasta plantarnos en el último 200 con fuerza,  cambiando de ritmo hasta conseguir hacer el mejor cuarto parcial de 250m del campeonato en k2 1000.

Las sensaciones musculares fueron malas ya que estábamos muy cansados pero aguantamos psicológicamente y el cuerpo respondió.

La conclusión que saco de este campeonato es que los dos vamos mucho mejor compitiendo que entrenando. La mejora sufrida durante la competición se notó dentro de la piragua.

El domingo se celebraban las finales de 500. La primera final fue para Teresa Portela quien disputo todo el 500 y al final a punto estuvo de conseguir la medalla de bronce siendo cuarta.

En k1 500 salía Fran Llera, quien de salida se colocó en los puestos de cabeza aguantando casi toda la regata. La final de 500 fue una de las mas rápidas que se recuerdan, haciendo el primero 1’35’’8 y pasando los dos parciales prácticamente igual. Lo que viene siendo una regata casi perfecta. Fran en los metros finales paleó mas duro de la cuenta debido a las competiciones de 200 de días anteriores y llegó en una meritoria séptima posición con uno de los mejores tiempos de España en 2009.

El k2 500 con Carlos (Perucho) y Saul era la regata mas esperada por todo el equipo español. Venían de ser campeones Olímpicos la última vez que palearon un 500 y campeones de Europa de 200 dos días antes. Así que todo apuntaba que estarían adelante.

Con una salida propia de su táctica de carrera se plantaron en el primer 250 primeros simulando la gesta olímpica pero esta vez no sacaron tanta distancia y no pudieron mantener el ritmo hasta el final. Ganaron los bielorrusos, segundos húngaros, terceros alemanes y cuartos los españoles muy cerca de la medalla.

Para la gente que no entiende nada más que de resultados, quizás fue una decepción, pero para los que sabemos el trabajo de velocidad que llevan este año está más que mejor. Sin haber preparado el Campeonato quedar cuarto a pocas décimas de la medalla esta muy bien.

Las chicas Jana y Bea ocuparon un sexto puesto, y en k4 junto con Teri Portela y Sonia Molanes fueron cuartas a centésimas de la medalla.

Este año también se recogió el testigo aquí en Alemania del próximo Campeonato de Europa, ya que cada año el país que albergará los próximos europeos coge la bandera para llevársela a su siguiente destino.

Como el año que viene el campeonato será en Trasona (Corvera de Asturias) estuvieron aquí recogiendo al premio el director regional de deportes de Asturias, el alcalde de Corvera, el jefe del Centro de Tecnificación Deportiva de Trasona, y el presidente de a Federación asturiana de Piragüismo, todos ellos animando y a poyando también en todo lo que pudieron a los piragüistas.

No quisiera cerrar el campeonato de Europa sin antes acordarme de la gente que viaja con el equipo por pura diversión o para animar a sus componentes. Lo que en fútbol es normal debido a la gran cantidad de afición que despierta ese deporte, en piragüismo no es tan usual y los que viajan son casi siempre los mismos dando un apoyo incondicional y haciendo mas ameno el viaje fuera de España a todos los integrantes de la selección.

Este año quiero hacer mención a Pepe Rubiera y Alberto Llera quienes estuvieron con nosotros durante todo el viaje animando  y divirtiendo al equipo.

También a Carmen Menéndez de la Agencia EFE quien sin su trabajo haría nuestro deporte todavía mas austero y desconocido.

Este año no pudieron ir mis padres por falta de tiempo pero son unos de los pocos que se desplazan a todas las regatas, incluso las de fuera de Europa.

Tras el Campeonato de Europa cogimos el avión y vinimos a Pescara para disputar los juegos del Mediterráneo los días tres y cuatro de julio.

Tras levantarnos a las seis de la mañana y pasarnos el día viajando entre autobuses aviones y mas autobuses llegamos a la Villa Olímpica donde pudimos hacer una hora de gimnasio como estaba programado, después cena en el comedor de la Villa y viaje al Lago Di Bomba donde se competirán los juegos.

En k1 1000 saldrán Diego Cosgaya y Emilio Merchán.

En k1 500 saldrán Fran Llera y Ekáitz Saies.

En k2 1000 saldremos Emilio Llamedo y yo como en el europeo y Rodrigo Germade e Iñigo Peña.

En k2 500 Carlos Perez y Saul craviotto y Borja Prieto y Pablo Andres Iglesias.

Canoistas no habrá, y las damas competirán solo en k1 sin haber otra modalidad.

En k1 500, Teri Portela y Beatriz Manchón.

En k1 1000, Jana Smedakova e Isabel García.

Hoy día uno, hemos realizado la primer sesión en el agua y hace mucho calor, estando el agua blanda y con bastante viento en contra lo que hará la regata muy dura.

Pondré los resultados lo primero que pueda. Y para seguirlo por la tele se podrá seguir por la Eurosport.

Este año he cogido la representación de las palas marca EPIC para España, disponiendo de ellas en un tiempo bastante rápido. Si alguien quiere probar el material o hacerse con una pala puede contactar conmigo en la dirección de correo hernanz_epic@hotmail.com. 

Gracias por seguir la página, os mantendré informados.

Las embarcaciones de equipo formadas con un alto nivel competitivo, al ganar en el master irán al campeonato de Europa y la segunda embarcación necesaria para los juegos del mediterráneo se formará con la lista del ranking individual. Poco a poco va entrando la temporada y la gente con mas experiencia empieza a darse cuenta de la necesidad de coger la forma para estar a tope en las regatas importantes.

Copa de 500

En la copa de 500 se vio un gran nivel por parte de las nuevas generaciones que vienen por atrás con mucha calidad, incluso sacando una medalla Iñigo Peña, por delante del campeón olímpico Carlos Pérez, por delante mío y de otros muchos valores individuales con gran palmarés. Esto es un ejemplo de la cantera española que viene pisando fuerte.

En mi caso en la copa de 500 he disfrutado de encontrarme muy a gusto en una distancia que me quedaba muy lejos después de haber empezado la temporada en febrero y palear con malas sensaciones durante la mayor parte del año. Con una semifinal muy peleada conseguí entrar tercero y me sirvió para coger ánimo y confiar que la forma me estaba llegando poco a poco.

En la final después de una salida un tanto accidentada, por lo que parecía una salida nula que al final no lo fue, dejó fuera de juego a Borja Prieto y Saul Craviotto. Ambos partían con grandes opciones de ganar. A mi me dio moral el verlos tan atrás sin saber lo que había pasado pensando que me había salido bien la salida y me metí en carrera. Reservé un poco para los metros finales y conseguí luchar por la medalla hasta la última bolla con Perucho e Iñigo. La regata la ganó Diego demostrando que estaba muy rápido en el mes de mayo y apuntando a conseguir buenos resultados este año, segundo fue Ekaitz.

Campeonato de España Master

El Master se presentaba movido por la cantidad de rumores de los tiempos desorbitados de los que se hablaban el último mes en los barcos de equipo. Fue el primer campeonato que se hace con el nuevo sistema. Por lo que con un ranking basado en regatas anteriores estarían metidos en semifinales los finalistas de las pasadas copas, o sea, los 18 primeros. Es un sistema bastante bueno ya que se palea en función de los resultados conseguidos y las semifinales están bastante compensadas.

Esta vez en k1 1000 metros dos de los invitados de última hora que anduvieron muy bien fueron Emilio Merchán y Álvaro Fernández Fiuza, quienes se metieron por la repesca y consiguieron clasificarse para finales. Merchán incluso hizo una final impresionante y se metió en el podium ocupando el tercer cajón. La final fue dura con un ritmo medio muy fuerte manteniendo la primera posición Diego Cosgaya durante todo el mil. Yo entré en regata a partir del 300 y conseguí ponerme a un k1 detrás de él, en segunda posición, paleando en todo momento mi táctica. EL último 250 recorté distancia pero era mucha la ventaja que me sacaba y solo a falta de cien metros pude poner la proa cerca de la suya. Tuve mal sabor de boca porque al no tener la forma cogida este año hice una regata de principiante sin llegar a vaciarme del todo. Aun así me sonrió la suerte por encontrarme en esas condiciones y disfrutar del segundo puesto que ni yo esperaba.

En 500 metros la cosa estuvo muy igualada hasta los metros finales, con cinco embarcaciones en menos de un segundo. Viendo las semifinales se preveía una final espectacular pero no tanto como resultó ser. Ganó Fran Llera quien en los primeros metros ya tomó la cabeza junto con Saúl Craviotto distanciándose del resto. A falta de 50 metros Saúl sufrió un quiebro y perdió cuatro o cinco paladas vitales para hacerse con el oro. Carlos Perez con una buena táctica subió mucho a falta de 150 metros y se alzó con la medalla de plata. El podium estuvo compuesto por los tres palistas del grupo de Miguel García que entrena en Trasona junto conmigo y Emilio Llamedo. Primero Fran Llera, segundo Carlos Pérez y tercero Saúl Craviotto.

Los controles, después de muchas especulaciones reflejaron el trabajo y la capacidad de cada uno. Se hicieron controles en k2- k4 y c2 sobre 1000 metros y sobre c2 en 500 metros. En mil metros k2 ganamos Emilio Llamedo y yo, por delante del K2 recientemente vencedor del Campeonato de España de maratón, Emilio Merchán y Álvaro Fernández Fiuza. Al no presentarse ninguna k2 más para luchar contra la nuestra sólo dos partimos de la línea de salida. La clave de la carrera fue palear la primera parte muy fuerte para no dar opciones desde el principio. En k4 el equipo formado por integrantes del Kayak Tudense se impuso al formado por la selección en los metros finales por muy poco diferencia.

Tras el campeonato han quedado definidas las embarcaciones que participarán en los campeonatos de Europa y los juegos del Mediterráneo.

CAMPEONATO DE EUROPA:

K1 1000 m – Diego Cosgaya
K2 1000 m – Javier Hernanz y Emilio Llamedo
K4 1000 m – Jovino Gonzalez, Diego Piña, Victor Rodríguez e Ivan Alonso

K1 500 m – Fran Llera
K2 500 m - Carlos Perez y Saul Craviotto

K1 200 m – Ekaitz Saies
K2 200 m - Carlos Perez y Saul Craviotto
K4 200 m - Borja Prieto, Ekaitz Saies, Pablo Andres Iglesias y Pablo Baños

4 X 200 m – Fran Llera, Ekaitz Saies, Borja Prieto y Pablo Iglesias

Esta última modalidad será una innovación en los campeonatos de Europa. Se trata de una prueba de relevos de 200 metros sonde se verá que país es el mas rápido en conjunto. El equipo saldrá para Brandemburgo el día 22 de Junio y estará casi quince días por Europa. Después del Campeonato de Europa el día 29 de junio cogeremos el avión para Italia para competir a la semana siguiente los Juegos del Mediterráneo, días 3 y 4.

Del Campeonato de fondo puedo decir que quedé muy contento tras el 2000m ya que estando cinco meses sin entrenar en condiciones y quedar cuarto a 7 décimas del primero me ilusionó de cara a lo que resta de temporada.

En el 5000m ya no pude con el cansancio de la mañana y perdía puestos cada kilómetro que pasaba. Fue una regata muy dura para mi y que tardé en recuperar dos o tres días.

Ahora ya empieza lo que realmente vale para nosotros que es la pista, y aquí si que hay que tomárselo en serio y no cometer ningún fallo.

En Asturias seguimos entrenando el grupo que empezó a principio de año y al que yo me uní en febrero: Saul, Perucho, Fran, Llamedo y Yo.

Saul y Parucho siguen preparando el k2 500 para intentar revalidar su oro y esta vez ser campeones del mundo. Llamedo y yo estamos preparando el k2 1000 y la verdad es que hace ilusionarnos porque vamos muy rápido en los entrenamientos. Y Fran está en mejor forma que nunca para afrontar el Master en k1 500.

Tenemos un grupo divertido que ameniza los entrenamientos y que a la vez nos pica en el agua diariamente.

Esta semana se celebrará en Trasona (Avilés) la Copa de España de 1000m donde la mayoría saldremos al k1 y al k2 1000. Es una de las regatas con mas nivel del año, ya que salen todos los palistas que luego se jugarán su pase al europeo y mundial en el Master. También se verán los primeros k2 en acción.

Yo saldré al k1 1000 y al k2 con un compañero de mi club todavía por elegir ya que mi compañero Michi se lesionó de la muñeca esta semana.

No parto con grandes expectativas ya que continúo con bastante sobrepeso (6kg) y no estoy muy ágil todavía para pelear por la medalla en k1 pero daré todo lo que puedo intentando conseguir un buen puesto en k1 y pelear por sacar medalla en k2.

La próxima semana actualizaré después de la copa. Un saludo.

Hace seis meses que no pongo ninguna actualización y no ha sido por otra cosa que por la ausencia de regatas importantes y por darme un descanso tras un ciclo olímpico.

Esta temporada como casi todas las temporadas post olímpicas se prevé una disminución en el rendimiento de los medallistas y de la gente que hizo un grandísimo esfuerzo tanto psicológico como físico para llegar al 100% a la cita olímpica. Muchos son los palistas que se toman un año sabático o que entrenan otros deportes durante todo el año para regenerar el músculo y no perder la forma física.

En mi caso este año he querido apretar mucho en mis estudios ya que desde hacía cuatro años no estudiaba a gran nivel y necesitaba avanzar en la carrera hacia el futuro. Por tanto he estado desde septiembre hasta febrero estudiando y dedicando tiempo a abrirme un hueco en la vida laboral.

Mi cuerpo agradecerá este descanso que le he dado para poder afrontar con muchas ganas lo que resta de temporada hasta el mundial y las tres temporadas siguientes que serán muy duras de cara a Londres 2012. Durante estos cinco meses he corrido y he hecho algo de Kayak Ergómetro paleando algún que otro fin de semana. Estos fines de semana entrenaba con José Seguin y con los palistas Sub 23 de la Blume donde hay un buen grupo y se ven palistas con mucho nivel. Como siempre quiero dejar un espacio para agradecer el buen trato recibido en la Residencia Joaquin Blume por parte de todos y sobre todo de su director Jose Ramon Diaz – Flor quien me facilita la estancia y todo lo que está a su alcance para poder entrenar en las mejores condiciones posibles.

Ahora desde el mes de febrero estoy en Trasona bajo las ordenes de Miguel Garcia y compartiendo entrenamientos con Fran Llera, Carlos Perez, Saul Craviotto y Emilio Llamedo.

Los objetivos de esta temporada son tan ambiciosos como los de otras temporadas ya que disfruto de una buena base de años anteriores y estamos convencidos de que podré llegar al mundial de agosto en las mejores condiciones posibles.

La embarcación que más me gusta es el k1 pero seguiré intentando el k2 1000m ahora que me he especializado en él estos últimos años.

Hasta el momento estoy entrenando en Trasona con Emilio Llamedo y el k2 parece que va bastante bien. Queda algún defecto técnico por pulir pero el k2 desliza muy bien y vamos bastante a gusto.

Este pasado fin de semana se ha disputado en Trasona el Campeonato de Asturias de Invierno sobre 2000 y 5000 metros.

El 2000m clasificatorio lo ganó Miguel Fernandez Castañón con 7’59min. Segundo un miembro del equipo Belga que competía fichado por un club asturiano y tercero yo, a casi diez segundos de Miguel Fernandez.

En el 5000 las cosas cambiaron, la salida como casi siempre que un juez quiere tomar el protagonismo fue un desastre. Gente descalificada sin razón ninguna, otros sin descalificar mas adelantados y una voz de preparados ya muy peculiar.

Al final una salida que altera el orden de la clasificación dando una vez más lástima que haya gente que no piense en los palistas que llevan todo el año entrenando y con autoridad pero sin criterio se carguen cinco meses de entrenamiento con una descalificación.

En mi caso salí atrás e intenté remontar pero mi estado de forma no es el óptimo en estas fechas y me tuve que conformar con un quinto puesto peleado hasta el final con Walter, Carril y Polledín.

Estoy contento ya que mis sensaciones fueron buenas pero me falta todavía bastante por mejorar para estar a la altura de los que ganan en estos momentos. Primero fue Emilio Llamedo, segundo Miguel Fernández Castañon y Tercero Alejandro Toriello.

En quince días será el Campeonato de España en Sevilla. Espero mejorar para la fecha y poder pelear por las medallas. Revalidar el título será una tarea complicada con casi 800km menos que el año pasado y 8kg más encima.

El día de la regata fue un día de suerte, ya que no tuvimos ningún percance durante el río, no dimos ningún golpe y nadie nos hizo romper el ritmo de regata en ningún momento por lo tanto pudimos bajar al ritmo que teníamos entrenado hasta Ribadesella. Julio marcó un ritmo perfecto que nos hizo bajar muy rápido y que nos valió para batir el record del Sella que llevaba 20 años sin rebajarse. Al final 1h 06’ 15’’ bajando en 30 segundos el anterior record.

Cuando acabamos nos dimos cuenta de que nos había salido la regata perfecta: La salida tal y como la habíamos planeado, nadie nos molestó en todo el río, pudimos poner nuestro ritmo y habíamos hecho una preparación buena para ese día.

Segundos entraron Merchan y Fiuza una pareja con grandes opciones para alzarse con el mundial de maratón y que si hubieran salido con nosotros podían habernos complicado bastante el Sella. La remontada que hicieron lo dejó patente. Terceros fueron Busto y Milin al sprint con Jorge y Santi. Para mí el Sella fue una buena experiencia donde disfruté y donde tuve un momento de alegría después del duro año que llevábamos, además de conocer unos nuevos compañeros de entrenamiento de fondo como son Julián Becerro y Julio Martínez del que aprendí mucho. Eso sí, la recuperación de la paliza del sella me duró tres días.

OLIMPIADA

Lo primero que puedo decir de la olimpiada es “Historia”, justo lo que han hecho mis compañeros Saul Craviotto y Carlos Pérez. Jamás en la historia del piragüismo español se había conseguido una medalla de oro en la disciplina de kayak. Y 20 años habían pasado desde las medallas de Herminio, Diaz Flor, Celorrio y Misioné. Quiero darles las gracias por haberse acordado de nosotros en todas las dedicaciones delante de los medios de comunicación y por haber mantenido el contacto desde Pekín durante los días que estuvieron allí poniéndonos al día de lo que allí pasaba y diciéndonos la pena que era que no pudiéramos estar allí los dos k2. Al final creo que cada uno en la vida es recompensado de alguna manera por sus actos y Saul, Perucho, Miguel, Payarés y Gallo tuvieron todos su recompensa al trabajo realizado.

Igual que cuando gané el Sella el primer mensaje que recibí fue de Saul Craviotto que me decía que me habían seguido en directo desde Pekín por la TPA en Internet, y me daba la enhorabuena, lo primero que hice fue enviarles un mensaje a todos. - Quiero hacer un comentario para toda esa gente que se empeña en enfrentar a los cuatro componentes de los dos k2 o en compararnos para que haya tensiones. Los cuatro hemos convivido durante años. (Diego un poco menos pero con tiempo suficiente para conocer a la gente bien) Hemos vivido buenos y malos momentos juntos, desayunamos, comemos y cenamos juntos casi la mayor parte del año y las tardes que tenemos de descanso las pasamos juntos en el cine o tomando algo por ahí porque somos la única familia que tenemos en concentración. Incluso el mes de vacaciones algunas veces lo pasamos juntos. Por tanto podríamos decir que nos tenemos mas cariño entre nosotros del que se puede tener con un amigo normal fuera del ámbito del piragüismo. En nuestro caso Saul y yo hemos convivido y competido juntos desde juveniles sin perder la amistad en ningún momento, siendo nuestro entrenador ya para el mundial juvenil en los últimos meses Miguel García, con el que estuve luego seis años. La vida a veces te pone en situaciones comprometidas, y este año ha sido una de esas situaciones profesionalmente hablando. Pero nunca perdiendo nuestra amistad, ya que manteníamos el contacto telefónico durante el tiempo de deliberación casi a diario precisamente para que no se estropeara esa amistad. Por tanto quiero trasmitir a la gente que nuestro momento de tristeza fue el viernes 22 de agosto cuando vimos la final de k2 1000 metros y no sentimos los nervios de estar en ella, nunca el sábado, cuando más de 30 componentes de mi club el Real Grupo de Cultura Covadonga nos reunimos para ver y animar a Perucho y Saul. Nada mas acabar la regata nos pusimos en contacto casi todos los del equipo Damian, Fran, Pablo, Diego, etc.. para alabar la gran actuación del k2 y comentar lo grandes que eran. Se que el morbo de sentirse de una parte o de otra es un deporte muy habitual en este deporte y más esa gente que ve plasmado en los deportistas de elite lo que nunca pudieron llegar a ser. Opinando quien es mejor piensan que les corresponde una parte de la medalla, pero no es así, sino que lo que siembran es mal ambiente en un deporte que somos cuatro y que todo el mundo se entera de todo. (Esto va para ambas partes.) Creo que es momento de alegrarse por los que ganan, no olvidarse de los que se quedan (nosotros, Fran, Damián, Pablo, Borja, Milín, Manolito, Jaime, Ekaitz, Jovino, Merchan, Julillo, Fiuza, Castañon y una gran lista que han preparado el ciclo olímpico y que no han tenido la oportunidad de poner su licra a remojo en aguas chinas), y aprender de los aciertos y errores del pasado. Me alegro por ellos y les doy mi más sincera enhorabuena como ya hice por teléfono. Espero que con esa medalla nos abran las puertas a todos y de una vez nos creamos que no es imposible conseguir una medalla. No hace falta ser extraterrestre para ello, “aunque casi”.

En cuanto a las demás finales. Tim Brabants pudo psicológicamente con Adam Vankoeverden y vimos el resurgir de una nueva estrella el Australiano Ken Wallace de 25 años, campeón del mundo juvenil en Curitiba (brasil) 2001. Larsen era segundo volviendo a demostrar que en los momentos decisivos sigue teniendo la cabeza fría. En k2 1000m Alemania con un k2 montado a la desesperada el último mes, ganó por delante de los daneses campeones de Europa y los italianos Andrea Faccin y Antonio Escadutto. El k2 húngaro no encontrándose en su mejor momento de forma quiso acabar con los demás psicológicamente saliendo a ganar la regata el primer 250m y esperando que el color de la camiseta fuera suficiente para mermar la cabeza de los demás en los metros finales, pero Alemania con un nuevo marca sin complejos ni regatas internacionales encima se los comió el último 250m. En k4 a punto estuvo el increíble Antonio Rossi de sacar la medalla que hubiera puesto el broche final a su carrera deportiva llegando a su 5º olimpiada con medallas en cada una. Pero fue cuarto a menos de un segundo del 2º puesto. Así que aquí acaba la trayectoria deportiva de quien considero es uno de los mejores palistas de la historia del Kayak. Sacando un bronce en Barcelona 92 k2 500, dos oros en Atlanta 96 k1 500 y k2 1000, un oro en Sydney 2000 k2 1000 y una plata en Atenas 2004 k2 1000. Siendo cuarto en Pekín 2008 k4 1000. Sobre 500m un Adam Vankoeverden descentrado durante toda la olimpiada tubo que conformarse con la medalla de plata cuando todos lo daban como vencedor, por detrás de Wallace. Tercero fue Tim Brabants que demostró que con un buen entrenamiento se pueden hacer grandes mejoras en el piragüismo de velocidad aunque no tengas una fibra extremadamente rápida. En k2 500m Peru y Saul pudieron con Ronald Rahue y Tim Weskoter que llevaban sin perder un campeonato de Europa ni un mundial siete años, sorprendiéndolos con la impresionante regata que realizaron. Terceros los Bielorrusos que se vieron mermados por la salida nula que realizaron no entrando en regata hasta los metros finales. En canoa David Cal se corona como uno de los mejores deportistas de la historia de España. Sus increíbles dos medallas de plata sonaron a poco para la grada porque se habían cantado las de oro antes de tiempo, pero para los que entendemos un poco de deporte fue una proeza que cuatro años después haya podido estar al nivel de pelear por medalla otra vez. Como nota mas destacada a parte de las medallas quisiera comentar la apoteósica medalla de bronde conseguida por el Húngaro Gyorgy Kozmann compañero del fallecido Kolonics y que a pesar de tardar en entrar en regata durante los primeros días con su nuevo compañero el jovencito Tamas Kiss protagonizó una increíble final sacando una medalla que dedicó a su difunto compañero con el que optaban por el oro. Fuera del ámbito del piragüismo quisiera felicitar por su medalla a Samuel Sánchez, gran conocido en Asturias con el que comparto momentos deportivos y que pudo dedicar su medalla a su madre fallecida hace algún tiempo y a Juan, jugador de la selección española de Jockey Hierba, gran amigo y compañero del Real Grupo Cultura Covadonga por su medalla de plata.

CAMPEONATO DE ESPAÑA

Este fin de semana se celebra el campeonato de España en Trasona donde como todos los años cerrará una temporada mas de velocidad. Yo este año después de preparar el Sella cinco semanas no estoy en un gran momento para la pista, pero me debo a mi club y saldré hacer unas cuantas pruebas. El k2 1000 lo haré con Julio y el k2 500 con Javi Castañón. En los k4 se unirán a nosotros Jaime Blanco y Carlos. Las pruebas empezarán el sábado por la mañana y si se sigue el horario de todos los años las finales de mil serán ya el sábado por la mañana. Siendo por la tarde las eliminatorias y semifinales de 500, y el domingo las finales de 500m y todos los 200.

Esta semana el piragüismo se viste de luto por uno de los palistas mas laureados de la historia de la canoa.

György Kolonics fallecía a la edad de 36 años en un entrenamiento en el río Danubio en Budapest el día 15 de julio de 2008.
Kolonics, “Kolo” como se conocía en el mundo del piragüismo húngaro era poco menos que una leyenda de la canoa. Desde que ganó la medalla de oro en c1 500 en Sydney 2000 se había convertido en uno de los deportistas mas laureados de Hungría apareciendo en todos los “spots” publicitarios, carteles deportivos, televisión , etc.. de ahí su repercusión mediática el día de su fallecimiento.

La noticias que me llegaron desde Hungría es que en un entrenamiento la mañana del día quince, se encontró mal, se acercó a la motora del entrenador y cuando estaba en ella se desmayó. Muchos fueron los intentos de reanimarlo pero ya en vano. Fallecía en ese mismo momento de una parada cardiaca.
El estado de “shock” en el que se encuentra el equipo húngaro es extremo, ya que Kolonics era una persona muy querida dentro del equipo. Una deportividad y un compañerismo intachables hacen mas dura su pérdida.

Kolonics no tenía hijos, pero pensaba empezar una nueva vida que no fuera la deportiva tras Pekín, la que sería su última olimpiada. Tras muchos meses de preparativos, pensaba casarse nada mas pasar esta olimpiada en Hawai con su novia de toda la vida. 

Su última regata fue en la copa del mundo de Szeged, hace aproximadamente un mes donde quedó segundo con su compañero György Kozmann.
Kolonics preparaba la olimpiada de Pekín donde saldría con el título de vigente campeón del mundo en c2 500 conseguido en Duisburg el año pasado. Serían sus quintos juegos olímpicos y si en esta conseguía medalla, sus cuartos con medalla.
En Pekín Kolonics iba a ser el ABANDERADO del equipo húngaro.
Además de sus quince medallas de oro, diez de plata y cuatro de bronce en campeonatos del mundo y otras tantas en campeonatos de Europa estos son sus resultados olímpicos:

Barcelona 92 (5º y 7º en C2.)
Atlanta 96 (1º en C2 500 y 3º en C2 1000)
Sydney 2000 (1º en C1 500)
Atenas 2004 (3º en C2 1000)

El mundo del piragüismo te echará de menos, descansa en paz.
Adjunto algunos videos en su memoria.

http://www.youtube.com/watch?v=jvW_wJqh0Xs

http://www.youtube.com/watch?v=QGCn_wok5uA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=R3mpjrCHjhc&feature=related

Lo primero quiero pedir disculpas por el retraso de la actualización, mucha es la gente que me ha escrito para que la actualizara pero como todos sabéis he tenido un mes bastante ajetreado.

Comentaré diferentes situaciones que me gustaría transmitiros por separado.

CAMPEONATO DE EUROPA MILÁN 2008

Después de estar tres semanas concentrados en Mantova (Mantua) con unas instalaciones sensacionales y una pista perfecta para la preparación del europeo cogimos la furgoneta para hacer tres horas de viaje hasta Milán.

La pista de Idroscalo es mas calida que en Mantova por lo que las sensaciones durante el campeonato fueron muy buenas casi todo el fin de semana.

El jueves día 15 empezaban las eliminatorias. En la tercera estábamos con los alemanes actuales sub campeones de Europa, y asiduos al podium los últimos cuatro años y con los daneses, un k2 fuerte que quedó segundo detrás de nosotros en la regata de Mantova y que también se jugaba la clasificación.  Desde que llegamos allí estábamos convencidos de poder ganar al ver como nos deslizaba el k2. Prueba de ello fue que en la eliminatoria ganamos pasando a final directa y dejando fuera a los daneses y los alemanes. Unos a más de un segundo y medio y los otros a más de tres y medio.  Hicimos el mejor tiempo de todo el campeonato. Ya que en las otras eliminatorias el más cercano al nuestro era un segundo y medio peor realizado por el campeón olímpico Larsen y Matti Ness.

Todas las apuestas nos daban como ganadores el sábado viendo como paleamos y el tiempo que salió. Pero las finales nunca son iguales y puede pasar cualquier cosa.

Así le pasó al k2 danés quien se veía fuera de los puestos de clasificación una hora antes de la regata (la mayoría de las apuestas los dejaban fuera). Pero el día de la final salió sin ningún complejo por una calle alejada de los puestos peligrosos y con una salida prominente impropia de su estrategia de regata. Las dos regatas que habíamos hecho con ellos nos enseñaron que tenían un buen final pero que no les daba tiempo a cogernos en los metros finales.  En esta final no fue así y ya nos sacaban ellos a nosotros más de un segundo en el 250. Intentamos por todos los medios recuperar esa distancia pero ya nos fue imposible hasta línea de meta donde no pudimos recortarles esas tres décimas que nos dejan fuera de la olimpiada.

Tanto nosotros como el resto de países que vieron el campeonato opinan que de cinco regatas nos ganan una, pero como dicen en mi pueblo “en la rula no preguntan, apuntan” y ellos hicieron la regata perfecta el día “D” a la hora “H”, o sea cuando lo tenían que hacer.

Fue una pena porque no contábamos con una regata tan rápida con el viento en contra que se levanto, lo que nos hizo pensar en salir controlando un poco mas el ritmo y no salir a quemar los cohetes los primeros dos parciales como hacemos otras veces por el miedo a que nos quedara larga la regata.

Como nota negativa lo que todo el mundo sabe que a pesar de haber entrenado todo el año como locos esperando demostrar que somos los mejores y que tenemos opciones a todo, nos tenemos que quedar en casa.

La nota positiva, que ganamos a los actuales campeones del mundo, a los cuartos, quintos, sextos, séptimos, subcampeones de Europa, etc… En resumidas que nos vemos con opciones para pelear sin complejos por un oro en la olimpiada. Y más viendo los tiempos que hacemos con facilidad y los halagos de los mejores entrenadores del mundo que vieron nuestro campeonato en Italia.

El europeo estuvo marcado por los problemas de la clasificación olímpica. Aunque los mejores siguieron ganando en casi todas las categorías sin estar al 100% salvo en k2 1000 que se demuestra que es la regata más abierta y con más posibilidades.

En k1 500 a falta de Vankoeverden ganó el danés Casper Bleibach. En k1 1000 el campeón del mundo Tim Brabants, en k2 500 los de siempre. Y en damas Alemania y Hungría se repartieron los primeros puestos.

DECISIÓN

Dos semanas después de llegar de Italia y tras mucha deliberación. Un grupo de personas decidieron que el k2 500 tenía más posibilidades de sacar medalla en la olimpiada que el k2 1000. 

No quiero entrar mucho en detalles porque es agua pasada y deseo la mayor suerte para mis compañeros Carlos Pérez y Saul Craviotto quienes también hicieron su trabajo donde debían. Pero sí que voy a contar este enredo desde mi punto de vista y dando bastante información para que España se entere de cómo funcionan las cosas en nuestro deporte.

Nada mas acabar la regata de k2 500 en Italia uno de los palistas del k2 500 me dijo. Bueno los dos quedamos igual, ahora habrá que jugársela en una copa del mundo ¿no? Y yo respondí, no me parece la mejor opción si hay soluciones mejores.

Unos días después se celebró una reunión en Trasona donde todos los asistentes fuimos preguntados si era bueno hacer una preparación para una copa del mundo y jugárnosla allí. Todos dijimos que no era bueno si había una solución mejor.

Un entrenador dijo, - que tome la decisión la junta directiva a lo que el presidente dijo, “No rotundo, bajo ningún concepto, es una decisión técnica donde tendrá que haber unos técnicos que decidan, la junta directiva no tiene ni capacidad, ni entendimiento para tomar una decisión técnica de este tipo”.

A ninguno la pareció mal y entonces se planteó la posibilidad de hacer una comisión técnica con entrenadores y gente con experiencia dentro del mundo de la piragua.

Tras una larga lista de nombres nos dimos cuenta que todos los entrenadores tenían un cierto vínculo con alguno de los palistas y muchos fueron negados a entrar en esa comisión.

Los nombres resultantes fueron: Jose Ramón Diaz–Flor: Medallista olímpico y director de la residencia Joaquin Blume donde se aloja la selección española. Luis Villanueva, Técnico del CSD y Fausto Moreno Director técnico del equipo nacional femenino. Eduardo Herrero asistiría pero sin voto.

A la reunión celebrada en Madrid asistieron todos los convocados salvo Eduardo Herrero que no se pudo localizar y Juan Carlos Vinuesa que llegó a la reunión sin estar llamado a ella, enviado por la federación y reclamando su atención con un informe infundado, parcialmente falso y con errores de clasificaciones y tiempos escrito y firmado por la federación gallega defendiendo a su deportista.

El informe no fue vinculante ya que los asistentes no dejaron que eso influyera en el veredicto final.

Los asistentes no consideraron que alguien que no fuesen los propios deportistas tuviera que decidir que k2 iría, ya que hacer de futurista es muy arriesgado cuando juegas con la vida y el futuro de las personas. Su decisión fue totalmente deportiva, el k2 500 y el k2 1000 se jugarían su plaza a la olimpiada por sus propias fuerzas en un control interno donde no hiciera falta preparación ya que iríamos en igualdad de condiciones y con todos los medios para que no hubiera error en las mediciones.

Por una serie de cálculos matemáticos el k2 1000 debería sacar algo más del doble de tiempo al k2 500 en la distancia de mil, que el k2 500 al k2 1000 en la distancia de 500.

Por poner un ejemplo si el k2 500 saca al k2 1000 en 500m 1’5 seg, el k2 1000 debería sacar al k2 500 en 1000m algo más de 3 seg. Serían 3’2 aproximadamente.

Esta decisión no le gustaba a varias partes implicadas porque su k2 podría verse fuera de la plaza y se desestimó esta opción.

La siguiente reunión fue en Galicia nada mas finalizar el campeonato de autonomías. Allí se nos explicó por qué se había desestimado la opinión del comité técnico. La explicación fue que no se les había mandado dar un criterio de clasificación sino elegir un k2. (El comité técnico claramente vio que era una injusticia que se decidiera en los despachos y su ética no los dejó decidir teniendo en cuenta las premoniciones).

En esta reunión nos encontramos con la sorpresa de que la solución esta vez si que era que lo decidiese la junta directiva que había sido rechazada con un no rotundo por no tener ni idea de criterios técnicos.  Después de mucha insistencia por parte de los miembros del k2 1000 de pedir que la justicia del agua lo decidiese mediante un control interno o mediante una copa del mundo, la respuesta fue seca y tajante con un “NO.”

Todos sabíamos que otra puesta a punto no era lo mejor para la preparación de la olimpiada pero claro estaba que mucho menos lo era que decidiesen el futuro de dos personas una junta directiva que no tiene ni idea de piragüismo, y claramente partidista.  Al fin y al cabo el control interno no requeriría de ninguna puesta a punto ya que se haría en las condiciones que cada uno estuviera, al igual que en el campeonato autonómico. En cuanto a las copas del mundo vemos a los favoritos para las olimpiadas que las están paleando todas y sin embargo pongo la mano en el fuego porque las medallas en la olimpiada se las reparten los que ganan las copas del mundo.

Al final la sensación que nos queda a los integrantes del k2 1000 es pensar que las cosas estaban ya amañadas desde la final del k2 500 en Milán.

Se hartaron de decirnos uno por uno a los miembros y allegados al k2 1000 que íbamos a ir a la olimpiada sin ninguna duda ya que nosotros defendíamos mejor las dos distancias y encima habíamos ganado a los máximos favoritos en 1000 (toda una treta para engañarnos), pero es año de elecciones y los intereses pudieron mas que la moral. Lo único que se necesitaba era quedar mal con el menor número de gente posible y los quince días que nos estuvieron dando vueltas fue para poder tener todo controlado y ganar la opinión pública haciendo creer que la decisión sería lo más objetiva posible. Pobres de nosotros lo creímos pero la realidad es que hemos estado unos mas y otros menos pero casi todos cuatro años, con altibajos y con muy malos momentos vividos dentro de la federación, para que cuando se consigue el objetivo alguien considere que no debes ir a una olimpiada y acabar con tu vida deportiva desde los despachos.

Diego Cosgaya y yo hemos vivido la cara mas amarga del deporte en nuestras carnes, pero no por ello nos daremos por vencidos y seguiremos luchando por ello hasta que podamos demostrar que somos todo lo buenos que reclamamos.

ASCENSO DEL SPORTING

Esta semana y tras diez días de entrenamiento fuerte para preparar el master he tenido tiempo para una celebración, aunque no muy disfrutada por las situaciones acontecidas en los últimos días. El equipo en el que milité cuando era infantil y cadete, que lleva nueve años en segunda división ha subido a primera división esta semana tras ganar en casa al Eibar 2-0.

Este equipo esta formado por jugadores jóvenes, muchos de ellos de mi época de futbolista en Gijón que  han conseguido darle espíritu al Sporting y devolverlo a su sitio.

Entre los jugadores del Sporting están Pedro, un numero 7, interior derecho y David Barral el delantero mas desequilibrante de 2º, amigos a los que quiero transmitir mi mas sincera enhorabuena.

El día 15 he podido ir al partido y disfrutar de una ambiente festivo y agradable de celebración y así animarme un poco después del palo de la olimpiada.

Con un poco de suerte podemos ver a Cristiano Ronaldo el año que viene en el Molinón con la camiseta del Madrid.

CAMPEONATO DE ESPAÑA MASTER

Este fin de semana se celebro en Trasona el Campeonato de España Master. La expectación estaba asegurada ya que había curiosidad en k1 senior por saber quien se llevaría la posible plaza que se rumorea desde la federación que podría haber en k1 para los juegos olimpicos.

Mi campeonato fue un tanto desastroso. Ya que hace algo mas de una semana que alcancé mis mejores sensaciones en k1. Entrené en Madrid con 32-35 grados y con un agua muy blanda lo que me ayudó adaptarme al k1 después de venir del k2. El problema fue en la semana de descarga que no conseguí recuperar el cuerpo todo lo que debía y llegué con malas sensaciones al Master. Seguín y yo sabíamos que nos hacía falta bastante mas tiempo para conseguir que mi k1 anduviese como debía pero las buenas sensaciones nos hicieron coger esperanzas y llevarnos a engaños.

En todo el año no había perdido un test en k1 1000 dentro de mi grupo, incluso la semana pasada gané con 3’31, pero con las malas sensaciones y un cambio de ritmo antes de lo previsto se me puso cuesta arriba la prueba y lo pagué en los metros finales.

Al no tener buenas sensaciones el cuerpo no palea como siempre, desgastándose en zonas donde no se suele desgastar (por estar metiendo bien la cadera, torsionar bien etc..) y por tanto la fatiga es muy dura.

Me levante para las finales con un gran dolor de hombros, antebrazos y piernas, sensaciones que no me pasan desde hace mucho tiempo.

Así todo intenté hacer mi regata de siempre y no pensar nada más que en llegar a la meta lo primero posible pero la buena regata de Cosgaya y mis malas sensaciones se notaron. Así todo llegamos en un apretado sprint que deja ver que aunque no este con buenas sensaciones en el paleo, físicamente estoy muy bien este año.

Si para la final de mil salí fatigado para la de 500 m ya.. la cosa estaba muy justa.

Así todo me mentalicé y salí a por todas para intentar resarcirme de la final de 1000, idea bastante difícil cuando al 150 yendo emparejado con Ekaitz cogí un gran racimo de algas que me dejó parado.  Con la rabia de haber perdido la final de 1000 seguí por puro orgullo 200 metros mas pero al ver que era imposible palear decidí no seguir con aquel sufrimiento inútil y parar.  

En mi caso ha sido uno de los días más difíciles del año, ya que después de haber llevado el palo de la olimpiada pensaba por lo menos en hacer un buen master para demostrar mi gran momento de forma, pero no ha podido ser. Si la regata se hace en otro momento estoy seguro que podía haber dado mucho mas de lo que di pero en este momento no tenía más.

Quiero dar la enhorabuena a Ekaitz por haber ganado el k1 500 con buen tiempo. Y sobre todo a Diego mi compañero durante este año. Quien me disputó la regata hasta el final y supo sacar partido de su táctica.

Ahora habrá que esperar a ver si la federación internacional da la plaza y que la federación decida quién quiere llevar en función de los resultados y las valoraciones técnicas. Parece que la cosa está bastante clara, pero lo primero es que le venga la plaza a España.

En este campeonato tengo que poner las dos notas: Positiva y Negativa.

Esta vez la nota negativa es para la pista de trasona, con una gran cantidad de algas. Tengo que decir que la organización trabajó duramente para quitar todas las que pudo pero así todo no fue suficiente y en muchas regatas tanto de juveniles como de senior fueron determinantes.

Esta vez la nota positiva contra pronóstico fue para los jueces de salida, quienes dieron las salidas de una manera bastante objetiva y sin tomar ningún tipo de protagonismo. Las finales no tuvieron notas amargas a causa de los jueces y eso hay que reflejarlo.

SAN FERMÍN

Esta semana estoy en Pamplona viviendo uno de los espectáculos mas grandes del mundo. Todo el mundo se reúne en torno a cuatro calles para ver unos encierros que a pie de calle son impresionantes.

Mañana jueves tengo pensado probar la sensación que se vive dentro de las calles e iré a cantar a San Fermín a las ocho menos cinco de la mañana y luego a correr el primer tramo de calle donde hay una pequeña cuesta y hay que exprimirse al máximo para que el toro no te coja.  

Recomiendo a todo el mundo que al menos una vez venga a ver este espectáculo internacional.

AGRADECIMIENTOS

Quiero dedicar un espacio ahora que se me acabó el ciclo olímpico y han pasado cuatro años de duro trabajo para agradecer a toda la gente que creo que debe aparecer reflejada públicamente.

-         A las dos personas que mas quiero en el mundo, mis padres, por el gran sacrificio que tienen que hacer tanto económico por querer apoyarme en cualquier parte del mundo, como sentimental, ya que ellos sufren lo mismo que yo cuando quedo mal y su recompensa solo es cuando yo estoy feliz y satisfecho entrenando y compitiendo (rara vez con esta federación). Gracias como siempre sin vosotros no hubiera conseguido nada!!

-         A José SEGUIN Santos por haberme puesto en forma durante todo el año y saber culminar un trabajo de años llegando a tope al momento más importante. (Campeonato de Europa), pero sabiendo que podríamos mejorar si nos daban algún mes mas. Tanto él como nosotros hemos vivido una temporada muy dura donde tuvimos que aguantar mucho psicológicamente y donde los golpes nos llovieron por todos los lados. Pero con la confianza llegamos “casi” donde queríamos, (donde nos dejaron).

-         Al mi club, el REAL GRUPO DE CULTURA COVADONGA  de Gijón por estar pendiente de todos mis resultados y mi evolución dentro de la temporada, transmitiéndome tranquilidad y apoyo en cualquier momento.

Dentro del Club quiero darle las gracias a Almudena Ávila entrenadora del club y gran apoyo en momentos difíciles de la temporada.

-         A mis patrocinadores la CONSEJERÍA DE TURISMO DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS, y el AYUNTAMIENTO  DE PARRES por el apoyo económico.

-         A los entrenadores que he tenido a lo largo de estos años y que me han transmitido la mayoría de las cosas que sé de la piragua así como valores en el entrenamiento y en la convivencia diaria. MIGUEL GARCÍA con el que estuve mas de cinco años, DANIEL BRADGE y CARLOS PRENDES con quien aprendí a entrenar los primeros años de senior, LUISA SANCHEZ en mis años de juvenil colaborando con Seguín.  MIGUEL GALLO quien me ayudó en el club y luego me entrenó junto con García en la selección.

-         A JOSE RAMON DIAZ FLOR y a VENANCIO por  el trato que nos brindan en sus respectivas residencias cada vez que necesitamos algo. Jose Ramón en la Blume donde nunca nos falta de nada y a Venancio por el trato dentro del CTD de Trasona.

-         A mi novia PAULA por el gran sufrimiento diario de tener que sentir mi presión y mis nervios sin jugarse nada. Y la paciencia de aguantar a un deportista de alto nivel en momentos difíciles.

-         Y a todos los que seguís la página, que tanto en los momentos difíciles como en los momentos álgidos estuvisteis enviando mensajes de ánimo. Mensajes que ayudan a seguir peleando sabiendo que hay mucha gente que ama el piragüismo tanto como yo.

Sin más un saludo a todos y gracias por intentar que este deporte mejore cada día. 

Hace mucho que debería haber escrito una actualización pero llevamos un mes de competiciones cada semana o incluso por semana y quería poner todos los resultados.

Tras el campeonato de fondo se hizo un test en Galicia donde se iba a decidir el k1 para ir al Campeonato de Europa. El test lo ganó Jovino, en 500 y en 1000m. En mil por delante de Ekaitz y Emilio Llamedo y en 500 por delante de Ekaitz y Pablo. Merchan no salió al test por estar lesionado de un dedo.

A la semana siguiente del test se celebraba en Galicia la copa de España de 1000m donde se enfrentarían por el k1 todos los candidatos de nuevo, y Merchán recuperado del dedo. Hizo bastante mal día y la regata fue durísima, manteniendo Merchan y Jovino un ritmo altísimo durante todo el 1000. Al haber viento en contra el final se les quedó largo y fue donde Emilio Llamedo aprovecho para pasarlos en los metros finales con un cambio impresionante el último 200. Al final Llamedo primero, Merchan segundo y Jovino tercero. Así que para la plaza del europeo ya llevaban una regata ganada Jovino y otra Llamedo. En k2 ganaron Merchan y Fiuza, segundos el k2 del Tudense y terceros Miguel Castañón y Javi Noval.

El viernes día 4 de abril se hizo un test en k4 donde el k4 del club Autopistas Kayak tudense (Diego Piña, Roberto Lechuga, Ivan Alonso y Victor “canario”) se enfrento al k4 de la selección con Fran Llera, Saul Craviotto, Carlos Perez y Damian Vindel. La regata fue dura con mucho viento en contra y alguna ola, y con mas fuerza se impuso el k4 de la selección, sacando un segundo y medio de diferencia.

Al día siguiente empezaba la copa de España de 500. Yo no llegaba con el ritmo de 500 entrenado pero con un ritmo de 1000 muy bueno el cual pensaba aumentar un poco mas para defenderme. Así fue, puse buen ritmo en la contra reloj y gané con 1’38”. Haciendo mi regata no tenia problema pero luego en semifinales la salida me cogió muy mal y tuve que apretar demasiado para coger la cabeza lo cual pagué en los metros finales. Eso en una semifinal como la mía con tanta igualdad se paga y Jovino me sacó media proa en línea de meta siendo cuarto por detrás de Ekaitz, Perucho y Jovino pero con el 4º mejor tiempo del día.
Al día siguiente las finales fueron como se había visto en semifinales. Cualquiera podía ganar debido a las pocas diferencias que había entre los cinco o seis de cabeza. Saul descalificado en la salida abría aun más la competición. Perucho y Jovino tomaron rápido la cabeza y solo Diego pudo acercarse a ellos en los metros finales pasando a Ekaitz. Al final primero Perucho, segundo Jovino y tercero Diego. Yo tuve que conformarme con ganar la final B sabiendo que podía estar delante peleando por las medallas en la A. Pero la competición es la competición y unas veces se tiene mas suerte que otras.
En k2 ganaron Fran y Damián, por delante de Perucho y Tievo y de Javi Fernández y yo que fuimos terceros rememorando el k2 de los tiempos de juveniles.
Como siempre escribiré las dos notas que a mi parecer creo que debo de nombrar. Una positiva y otra negativa como hago después de las competiciones. Como nota positiva destacar el sitio impresionante que tiene para entrenar Mérida, con un parque para correr y hacer ejercicios en tierra, con un gimnasio a pie de agua y un agua dura y sin olas. Además de estar la pista en la ciudad y tener varios kilómetros para realizar trabajo aeróbico durante la temporada de fondo.
Como nota negativa: Como en casi todas las regatas la incompetencia de los jueces quienes se creen por encima del bien y del mal y deciden a quien descalificar a su libre albedrío. Es muy satisfactorio sentirse con poder y saber que tienes potestad para juzgar quien lo hace bien y quien lo hace mal. Pero la realidad es que hay piragüistas entrenando todo el año para intentar clasificarse para una olimpiada y necesitan ir superando una serie de pruebas, como son test, copas de España, y campeonatos de España. Y lo que no es de recibo es que un juez llegue y por la mañana de las salidas de una manera, y a las cuatro de la tarde las de de otra. Los palistas no saben como se va a dar la salida y todos tienen miedo a que les pase lo que me paso a mi en la semifinal (quedarse a tras porque no sabes como la van a dar). Resulta que por la mañana no se da ninguna salida nula y sale todo el mundo de cine. Pero por la tarde hay que tomar protagonismo y empezar a dar salidas nulas para no pasar desapercibido. Vergonzoso es que un palista como Saul que esta todo el año concentrado entrenando, vaya a competir una final por la calle seis como favorito y sin motivo ninguno lo deje fuera porque se le antoje al juez de salida. La salida la vimos siete personas juntos y a pié de agua y todos vimos que Saul no dio la salida nula, pero el juez quedo dudando y como no sabia a quien darla se la dio a él para tener el protagonismo asegurado. Este chico podría haberse quedado fuera de ir a un europeo por la incompetencia de un juez que viene a pasárselo bien el fin de semana. Y seguiremos así hasta que no haya un comité de disciplina para los árbitros. Son ellos mismos quienes se sancionan, así que … vamos bien. A seguir fastidiando las carreras deportivas de los palistas… total es divertido y no les cuesta dinero, sino que lo ganan.

Cambiando un poco de tema, seguimos con las competiciones. Esa semana teníamos el test programado otra vez pero no lo pudimos hacer porque Borja seguía lesionado del hombro y lo pospusimos para la semana siguiente.
Así que el martes 15 hicimos el test Diego y yo contra Pablo y Borja. El test fue duro con mucho viento en contra como casi todo el año en Sevilla. Ganamos Diego y yo en los metros finales, y así nos ganamos la plaza para el europeo de Milán.

Ese fin de semana se hacía el tercer test para ver quien iba al europeo de milán en k1 1000 m. Se enfrentaban en Galicia Merchan y Llamedo en k1 1000 (ya que Jovino estaba con gripe) y Ekaitz salía solo a hacer tiempo en k1 500. En mil metros ganó Merchan pasando a Llamedo a falta de 400m y llegando 3 seg. por delante y Ekaitz que hizo 1’44 en el test de tiempo.
En mil metros ahora están tres palistas con tres victorias y en 500 m se verán los resultados de los test anteriores. Así que las decisiones serán técnicas.

El jueves nos fuimos para casa para poder ver a la familia antes de irnos de concentración a Italia. Así que estuvimos hasta el martes día 22 en casa y el miércoles 23 vinimos a Italia.
Después de un viaje horroroso donde tuvimos que ir tres horas en furgoneta, once personas en una furgoneta de nueve, con todas las maletas y las palas, todos estamos dolidos de la espalda y los lumbares.
Ahora estamos en Mantova, a 190 kilómetros de Milán donde hemos competido este fin de semana una regata internacional. Los países que asistieron fueron Dinamarca, Italia, Polonia, Israel, Suiza y gente de los clubes de Italia. Diego y yo conseguimos ganar en 1000 m por delante de los daneses Kim Rahe y René Poulsen y de los italianos Franco Benedinni y Michael Zeriall. A pesar de estar muy cansado pude poner un ritmo medio muy bueno y Diego hizo el resto empujando muy fuerte en los metros finales donde no nos consiguieron recortar la diferencia que llevábamos.
En 500 seguimos la misma racha ganando la eliminatoria y la semifinal. Perucho y Saul y los daneses también ganaron su eliminatoria y su semifinal manteniendo mas o menos los tres k2 los mismos tiempos.
La final fue muy dura ya que hasta la línea de meta no se supo quien ganaba. Diego y yo salimos a nuestro ritmo, una salida bastante fuerte pero todavía con la lentitud de no haber trabajado la velocidad pura todavía. Dinamarca y Saul y Perucho salieron muy fuerte y pronto se pusieron en cabeza donde estuvieron peleando hasta el último cien. Diego y yo estuvimos bastante fuera de la regata ya que yo estoy muy cansado desde hace unos días pero Diego respondió muy fuerte el último cambio y conseguimos pasar a los daneses y llegar a la línea de meta a la par de Perucho y Saul. Al final los dos k2 hicimos 1’29”1 y 1’29”4 sacando un segundo y medio a los daneses.
En k4 la primera posición fue para los daneses, segundos a 1seg los españoles Fran, Damián, Saul y Perucho, y terceros los italianos Rossi, Scadutto, Riquetti y Piamonte. Hoy domingo fueron las finales de 200 y de 5000 donde no hubo participación española.

Ahora continuaremos entrenando aquí tres semanas más y luego iremos a Milán el día 12 de mayo para preparar allí los últimos tres días y empezar el día 15 el Cto. de Europa.

Tardé en actualizar la página después del campeonato de España de fondo porque quería esperar a que se realizaran los test en k1 y k2 y así poner algo más de información.

El Campeonato de España de fondo este año fue igual que cualquier otro año que se realiza en Sevilla. Con dos notas destacadas como hago siempre. Una positiva, como es el lugar, perfectamente habitado con todo lo necesario para albergar una regata de piragüismo, (instalaciones, buena pista y profesionales de mantenimiento que echaban una mano en cualquier momento) además de un clima espectacular y el ambiente activado por un “speaker” que animo las regatas.
La negativa, la de todos los años en un campeonato en Sevilla. Diferencia considerable entre unas calles y otras para el 2000m, una televisión que siempre viene y que a la hora de la verdad nunca aparece, las bollas del 1500 y del 500 mal colocadas y una salida vergonzosa donde mas de uno pierde los campeonatos.
Esperemos que aunque no sea más que de ponerlo yo en la página alguno con ganas de trabajar lo vea y lo intente cambiar en años venideros.
En mi caso estoy muy contento por el campeonato, es la primera vez que consigo el doblete. Había sido 1º y 2º, 3º y 1º, 2º y 2º pero nunca 1º y1º en el 2000 y el 5000 m.
No llegué con muy buenas sensaciones, ya que la semana anterior al campeonato había sido descarga y fue ahí donde alcancé las mejores sensaciones, (durante los test de Trasona) pero me vacié y lo di todo. Viendo que estoy en muy buen estado de forma este año y que no tuve mala suerte no me salió mal.
En el 2000 m salí por la calle 5. Viendo los entrenamientos durante todo el año sabíamos que esa calle con viento en contra era más lenta que la cuatro, y esta que la tres, etc.. (a favor es lo contrario). Además en el campeonato se ve más entorpecida aún por la gente que calienta al lado de ella. Así que no puse un ritmo muy fuerte por miedo a engarrotar con las olas al final. Y así fue, poco a poco fui perdiendo el ritmo al pasar tantas olas y al final me costo llegar los últimos metros.
En el 5000 m aunque parezca que no, estaba bastante atento a la salida. Pero justo coincidió que nos estaba dando voces un juez para que nos colocáramos atrás, cuando dieron la salida, y claro no lo oímos. Yo salí cuando vi palear a la gente de los laterales.
Después de la salida estuve 300 m pasando olas todo el tiempo hasta que se hicieron dos grupos paralelos. En ese momento acabé de pasar olas y me quedó el agua limpia. Así que di un fuerte tirón y pase por entre los dos grupos. (Tengo que agradecer a Manuel Muñoz “manolito” que en ese momento no se cerrara porque si no se hubiera acabado ahí mi campeonato.) Con esa suerte en el 800 conseguí coger la cabeza y ponerme a ola de Corominas. En el 1500 dimos un pequeño tirón para seleccionar el grupo y salimos cuatro Busto, Corominas, Llamedo y yo. Y un grupo con Jovino por detrás, intentando cogernos. Al 3000 llegamos ya 5, los de antes mas Jovino que se unió al grupo pero que no pudo aguantar debido al esfuerzo anterior.
A partir de ahí, con un grupo de 4, cada uno jugó su táctica hasta el último 500 donde subí un poco el ritmo y conseguí llevar a Llamedo y a Busto en la ola hasta el final.

Este fin de semana siguiente se realizaron en Galicia los test sobre k1 1000 y k1 500. Para ir viendo quienes son los que están en mejor estado de forma.
El k1 1000m lo ganó Jovino quien tras cuatro años parece que vuelve a estar en forma otra vez y con ganas. El mil se hizo en 3’40seg con un poco de viento en contra. Segundo fue Ekaitz, 3º Llamedo, 4º Pablo Baños y 5º Borja Prieto.
En k1 500m el primer y el segundo puesto se repetían con Jovino primero, y Ekaitz segundo y el 3º puesto en este caso fue para Pablo Baños 4º Manuel Muñoz y 5º Borja Prieto.
En quince días se celebrará la copa de España de mil metros en Castrello do Miño (Galicia) donde ya saldrá todo el mundo a disputar el k1.
Yo sigo en Sevilla hasta la semana que viene que vayamos a casa para la semana de descarga que coincide antes de la copa de mil.
Ahora ya estamos centrados Diego y yo en el k2 que empieza a caminar como el año pasado. Las sensaciones cada día son mejores y se nota en el deslizamiento.

Foto con Chufi de Cullera.

Esta semana hemos estado en casa descargando el alto volumen de las últimas tres semanas. Parece que da resultado el entrenamiento y las sensaciones después de la descarga son muy buenas.

El viernes hemos hecho Emilio y yo un test en Trasona de 2000m con ciaboga y otro de 5000m en línea. En el de 2000 me encontré muy bien y pude poner un gran ritmo desde la salida. El test fue, 980m, ciaboga, y mil metros. Quitamos los 20 metros de salida por los que se pierden en la ciaboga. Conseguí bajar el mejor tiempo que había en Trasona en casi 15 segundos. El mejor tiempo lo tenía Marcos González, palista de la selección española, que militó en el Grupo Cultura Covadonga hace años quien hizo el 2000 m en 7’55sg. Siendo el primero que bajaba de ocho en la historia de Trasona. Años mas tarde bajaríamos Fiuza, Milin Llamedo, Omar Calzón y yo. Pero ninguno de 7’55 sg. Este año parece que la piragua me está caminando como nunca y conseguí hacer el 2000m en 7’41sg. Milín también bajo de 7’55 acercándose casi a 7’50. Los tiempos dejan ver lo que significa “año olímpico”, mas entreno, mas motivación, mas capacidad de sufrimiento. Lo que se traduce en un salto cualitativo de rendimiento. El 5000 metros lo planteamos como un entrenamiento y no como un test relevándonos cada poco y manteniendo un ritmo alto. Hicimos un buen entrenamiento esa mañana.

El día 8 de Marzo el campeonato de España de fondo sobre 2000 y 5000 metros en la Isla de la Cartuja de Sevilla. Como siempre es el campeonato mas importante para la prensa y el que mas repercusión tiene por poder realizarlo con posibilidades reales cualquier palista que entrene duramente, tanto en la selección como en los centros o en el club. Para los palistas de la selección no suele ser un campeonato que despierte mucho entusiasmo ya que coge en una época muy temprana de la temporada y cuando hay que dar la cara es en agosto. Pero este año la cosa cambia ya que el 2000 del sábado será vinculante para la clasificación de cara a poder participar en el campeonato de Europa de Milán. El 5000m será para los especialistas de la distancia y para la gente con mas capacidad aeróbica.
Los horarios del campeonato este año se modificarán para que la TPA (Televisión Provincial Asturiana) y alguna televisión local mas pueda retrasmitir la prueba. Así que se realizarán todas las pruebas el sábado día 8. Dejando para el domingo solamente las competiciones de cadetes y juveniles.

Esta semana he visto un video por Internet que me ha despertado la admiración como muy pocas cosas lo habían echo en el mundo del deporte. El deporte muchas veces se ve empañado por acciones o decisiones antideportivas que dejan los valores que realmente se quieren transmitir. Este video creo que transmite todos los valores que la juventud debería seguir tanto en el deporte como en cualquier cosa que emprenda en su vida. Capacidad de superación, trabajo, sacrificio, confianza y lo mas importante: “Nada es imposible”.
El video trata de un deportista australiano quien tiene un hijo con una anomalía psíquica que le impide tener movimiento en casi la totalidad de su cuerpo. Este deportista tuvo el sueño de que su hijo pudiera competir la prueba mas dura del mundo, el “Ironman” de Hawai, a pesar de su deficiencia. Así el padre cargándose a su hijo encima y tras mucho trabajo realizó la prueba. No os perdáis la cara de satisfacción del hijo cuando llegan a la meta después de haberlo conseguido. Sus nombres son Dick y Rick Hoyt. Juntos han realizado numerosas pruebas en todo el mundo demostrando que “si quieres, puedes”. La prueba de “Ironman” consta de 4km de natación, 180 de bicicleta y 42’5 km de carrera. El Vencedor la hace en casi 8 horas y el “Team Hoyt” lo hizo en 17 horas.

http://www.youtube.com/watch?v=f4B-r8KJhlE

También quiero aprovechar en esta actualización de la página para dar las gracias a mi tutor Manuel Muñiz profesor de las universidades de Derecho y Económicas por la ayuda que me está prestando en la universidad. Si no fuera por él no me podría haber presentado a los exámenes de este año. Y a Sandra Valle profesora de económicas y Organización y Administración de Empresas (en Derecho) por haberme cambiado la fecha de los exámenes a la semana de descarga y así que pudiera examinarme en febrero.

Estuve esperando un tiempo para actualizar la página porque hemos estado haciendo controles y así podía poner algo más de información interesante.

Después de la última semana en casa volvimos a Sevilla para empezar la concentración de febrero. Empezamos tiramos varios controles, algunos decisivos y otros para ver que tal estamos de forma.
Los primeros fueron de k4 para ver que embarcación iba al europeo. Se tiraron tres test con el viento en contra, con tripulaciones distintas, pero las series se hicieron con tres o cuatro horas de diferencia y el tiempo variaba mucho dependiendo de lo que soplara. Así que el tiempo no pudo decidir nada y decidieron los entrenadores quien iría. Saul, Perucho, Fran y Damián resultó ser la mejor combinación.

En k2 vamos bastante bien. Hicimos un test sobre mil para ver que tal estábamos de forma, fue el primero de la temporada en k2 y el test salio bien para la altura que estamos con un tiempo bastante bueno. Nos faltan detalles por mejorar pero a partir de ahora saliendo dos o tres veces por semana en k2 los iremos mejorando.

En k1 este año estoy quedando sorprendido, vuelvo a tener las sensaciones de hace años y estoy caminando en el agua como nunca. En el ultimo test a pesar de estar cansado de los test de k2 y k4 estuve rapidísimo y con un tiempazo al que años atrás ni imaginaba que llegaría. También fue para ver el estado de forma y estoy muy contento.
El trabajo de este año con Seguín extremadamente intenso y duro me está sentando muy bien y lo estoy asimilando como ninguno de nosotros esperaba. Estoy consiguiendo aguantar unos niveles sub máximos durante mucho tiempo lo que para el mil metros es perfecto. Cada mes me encuentro mejor y con mas ganas aun de trabajar para seguir con la progresión. Este año además peso diez kilos menos que el año pasado por esta época así que estoy mucho más rápido y ágil en el k1.

La semana pasada cuando nosotros, llegó también el equipo Italiano liderado por el incombustible Atonio Rossi quien sigue marcando los entrenamientos al resto de su equipo unos ritmos impresionantes. Como no, la foto de rigor con el campeón Italiano no puede faltar cada año.
Esta semana haremos algún entrenamiento conjunto con la escuadra italiana para tener un estímulo mayor en los entrenamientos que necesitemos.
Estaremos aquí en Sevilla hasta el día 23 de febrero completando tres semanas y vendremos de nuevo una semana antes del campeonato de España de fondo.

Hace mucho que no actualizo por tanto iré por partes.

El mes pasado día 1 de diciembre competíamos la primera regata del año fuera del equipo. Se hizo la segunda edición del Descenso del sella de invierno. Este descenso consta de lo siguiente. Desde el año pasado que por iniciativa de Busto, y el director de una conocida revista de motos organizaron un descenso entre los pilotos de actualidad de 125, 250 y Moto GP y los piragüistas mas conocidos.
Como pilotos estaban Nico Terol, Fabricio Perren, Álvaro Butista, Hector Faubel, José Luis Cardoso, Manuel Hernández, etc. Y como piragüistas estaba Manuel Busto, Fran Llera, Ton Soto, Emilio Llamedo, Alberto Llera, Walter Bouzan, etc. La carrera la ganó Eduardo González y Ander Vilariño (Campeón de Europa de Rallys de montaña), Segundo quedó Federico Vega (kiko) con Julio Limón y tercero Ivan Estrada con Jose Luis Cardoso. Yo bajé con Ricardo Menéndez campeón de España de Súper Motard. Luego hubo una comida y buen ambiente entre todos los deportistas.
Este año el descenso se organizó con palistas conocidos y ciclistas profesionales, con la invitación también a Berti Hevia. Campeón de España de Rally.
La salida fue como siempre, espectacular, con cepos y tras el himno asturiano.
La victoria este año fue para mi compañero Mario de Sarrega del Relax Fuenlabrada y para mí, que llegamos en 1h 23 minutos al puente de Ribadesella. Segundos fueron Javier Noval y “Berti” Hevia a 1minuto 30segundos y 3º “Kiko” Vega con su compañero el actual campeón de España de Contrarreloj a cinco minutos. Luego como siempre la entrega de premios, comida y la moviola de todos los vuelcos y peleas del río.

Tras esa semana en casa estuvimos dos semanas en Sevilla con una carga muy fuerte para aprovechar el buen tiempo que sigue haciendo. Estos quince días ya hicimos un test progresivo para ver los ritmos donde debemos trabajar, y un mil máximo contra reloj para ver el pico de láctico que cogemos en esta época. Ese mil ya lo hice en 3’44 a barco lanzado. En el test se ve que estamos en forma.
Tras estas dos semanas fuimos de vacaciones a casa quince días. Durante la segunda semana hicimos controles en k1 1000 en línea (Diego, Emilio y yo) y en k1 2000 contra reloj. Salimos con ligero viento en contra para hacer el test en el sentido de la pista. En el 2000 hicimos ciaboga. En k1 1000 m gané yo con 3’38, y en k1 2000 gané con 7’55 seg.
Esta semana hemos llegado a Sevilla para volver a entrenar otras tres semanas aquí de carga fuerte. Tenemos el Campeonato de Europa en 4 meses y medio, así que ahora ya empezaremos a entrenar en barcos de equipo y el rendimiento en k1 no evolucionará tan rápido como antes.
Las sensaciones en el agua son buenas. Este año las semanas de carga se hacen duras pero en las de descarga se nota una mejora importante.

Tras la primera concentración de casi cuatro semanas, hemos ido diez días a casa para poder cargar pilas otra vez y para descargar un poco el entrenamiento.
Yo he aprovechado para ir a la universidad cuatro días, coger apuntes y ponerme un poco al día en cuanto a exámenes, trabajos etc. Para este año no he cogido muchas asignaturas al ser año olímpico y tener la cabeza ocupada durante demasiado tiempo con la tensión de la Olimpiada.

En cuanto a entrenamientos, ha sido una semana muy suave donde pude hacer bastante técnica y asimilar todo lo que trabajamos durante el mesociclo pasado. Cuando estoy en casa suelo alternar los lugares de entrenamiento. Cuando tengo que hacer paleo en el agua voy a Trasona que me queda a diez minutos de casa. Y cuando tengo que hacer gimnasio entreno en mi club el Real Grupo de Cultura Covadonga, que goza de unas de las mejores instalaciones para la práctica del deporte de España.

Hace tres cuatro días llegamos a Sevilla y ya empezamos a entrenar fuerte otra vez. Eso sí, en el agua seguimos con camiseta de tirantes o como mucho manga corta, ya que la temperatura sigue alrededor de los 25 – 30 grados, y estamos en noviembre. Este mes será mas duro de aguantar, las cargas serán progresivas y cada día estaremos mas cansados.

Ya se empieza ver el buen lugar que es Sevilla para entrenar. Esta semana están llegando, finlandeses, belgas, franceses, etc. Más algún país de remo. Dentro de poco comenzarán los problemas de todos los años con las olas de las motoras.

Ya se está notando que es un año olímpico, el otro día hicimos 3 x 2000 m. en línea recta descansando 10 minutos para ver que tal tenemos el ritmo tres y los hicimos todos algo mejor que el año pasado a la altura de marzo.

Llevamos solo tres semanas de concentración y ya se nota que es año olímpico. La motivación con la que llega la gente nada tiene que ver con otros años.

La principal diferencia con un año de mundial es la velocidad en los ritmos cuando hacemos distancias largas R1,R2 o R3. Por ejemplo este año se esta rodando a la misma velocidad que otros años en febrero o marzo, y como ya dije sólo llevamos tres semanas.

Este año el equipo sigue entrenando a los mismos horarios y se intenta acoplar el ir todos juntos las mayores veces posibles pero hubo separación de grupos. Un grupo Miguel García, Miguel Gallo, y Jesús Payarés con un mismo programa. Donde García y Payarés se encargan de la preparación del k1 y k2 500m con Fran, Damián, Perucho y Saúl, y otro grupo con Gallo que se encargará de la preparación del k4 1000 con Jaime, Manolito, Pablo, Borja y alguno de los que vaya quedando fuera de los demás grupos  y que este en nivel para afrontar el k4. Y el último grupo con programa distinto, lo prepara José Seguín   con Diego Cosgaya, Emilio Llamedo y yo, para preparar el k1 1000 y el k2 1000.

Los entrenamientos de grupos, la carrera, la bici etc. Los hacemos todos juntos y así seguir manteniendo la dinámica de grupo.

En Sevilla levamos quince días entrenando de lujo, la comida es bastante mala pero la única ropa que nos hace falta para entrenar a diario son unos culotes cortos y una camiseta de tirantes a las nueve de la mañana. Mejor clima imposible de momento.

Nada mas pasar el Campeonato de España de pista empezaban las vacaciones oficiales de la selección. Serían seis semanas de vacaciones hasta la vuelta el 1 de octubre.
La semana siguiente del Campeonato de pista hubo una copa de España de maratón en Unquera donde decidí participar.
Fue una regata muy dura por las olas y el viento a pesar de que fueran 18 kilómetros.
Mi regata fue muy peleada pero no supe usar el achicador y al final de cada vuelta cogía cinco o seis litros de agua. Achicaba en los porteos pero luego me volvía a inundar de nuevo. Así hasta la ultima vuelta donde no pude achicar y no tuve ninguna opción al sprint. Bastante hice manteniéndome a ola tal y como me deslizaba la piragua. Al final ganó Hector Cubelos, segundo yo y tercero Rafael Carril.

Ese mismo sábado cogí mis vacaciones. Este año disfruté quince días del ambiente de Gijón donde actualmente vivo, aprovechando de la playa y los amigos. La tercera semana me fui a Italia donde pude hacer un tour por toda la zona norte (Idroscalo, Lecco, Venecia, Pádova, Ferrara y Florencia)  y donde vi la hospitalidad de mis amigos italianos que se portaron de cine en todo momento. Antonio Rossi, gran amigo, se portó de cine invitándonos a su casa tres días y brindándose a enseñarnos la zona. Demostrando una vez mas que es un crak dentro y fuera del agua. Agradecer a Antonio y a su mujer Lucía la hospitalidad. También a Andre Facchin que nos llevo de ruta por Pádova.

La semana siguiente llegamos a España y nos fuimos otra semana a Marbella donde disfrutamos del buen tiempo y donde ya pude empezar la temporada haciendo dos horas todos los días de bicicleta por las mañanas y  luego tomar el sol y descansar.

La vuelta a la concentración se producía el día uno de octubre en Sevilla donde nada mas llegar pudimos salir a palear en tirantes. Hay casi 30 grados todos los días todavía. Esta primera concentración es de tres semanas y media hasta el día 25 de octubre. Será de ir entrando poco a poco y adaptar al cuerpo a las largas cargas de entrenamiento.

En cuanto a la página este año haré actualizaciones más a menudo ya que tengo Internet en concentración y será más fácil.

La foto es de Venecia, en Góndola, pero esta vez no remé yo.

A la semana siguiente del mundial competíamos el campeonato de España de pista. Otro año mas fue en Trasona. Trasona es una pista que me encanta y donde me desenvuelvo bien, pero he de reconocer que estos últimos dos años la pista no es todo lo legal que debería ser. Desde que empezaron las obras para la construcción de la urbanización los Balagares han quitado un trozo de montaña y como consecuencia la pista se ha vuelto muy complicada con el viento y las olas el primer 500m.
La participación este año fue muy alta, ya que había muchísimos clubes y bastantes palistas. Las regatas fueron un maratón un año mas para los que hacemos mas de una distancia y de un barco de equipo. Este año el sábado fue una paliza, empezando las regatas a las nueve de la mañana y terminando casi a las nueve de la noche. Las regatas fueron un tanto extrañas ya que cada salida era un mundo y no hubo nadie que no se quejara de la salida. La verdad es que era complicado darlas con el viento que pegaba de lado, pero ya nos vamos quedando un poco atrás en cuanto a soluciones; siempre son los mismos fallos.
En el k1 1000m quedé primero por delante de Ekaitz quien llegó en un buen momento de forma y que mas adelante demostraría. Yo me encontré muy bien paleando sobre mil metros ya que este año llegué al mundial en muy buena forma y con ganas de seguir remando un tiempo mas. Y eso se nota en el agua.
En k2 1000m Fran Llera y Damián Vindel fueron muy superiores en toda la regata. Por detrás los k2 del Kayak Tudense que llegaron muy bien de forma a este campeonato.
En k4 el Kayak Tudense demostró un año mas que tienen el k4 muy preparado y que son el mejor k4 del momento sobre mil metros. Piña, Lechuga, Ivan y Victor hicieron una buena regata y entraron por delante nuestro (Real Grupo de Cultura Covadonga) con poco mas de medio segundo de diferencia. Nuestro k4 tenía mucho potencial pero a la hora de la verdad quisimos meter demasiada fuerza y fuimos cada uno por nuestro lado paleando una final muy mala.
Sobre el 500m la cosa cambió, tanto en k1 como en k4. Ekaitz ganó el k1 peleando hasta el último metro con Saul, Perucho y conmigo siendo Saul segundo, yo tercero y Carlos Perez (Perucho) cuarto.
En k2 la cosa siguió igual ya que Fran Llera y Damián volvieron a ganar, esta vez en su distancia el k2 500 siendo seguidos otra vez por los k2 del Tudense y de Iberdrola Zamora.
En k4 el mismo k4 del Grupo, ganamos por delante del Kayak Tudense quien había hecho un cambio en uno de sus palistas y del Club de Mar Ría de Aldán.
En 200m, Ekaitz volvió a ganar esta vez en un apretadísimo final con Saúl donde no se sabía quien habia ganado de los dos y donde la foto finish dio a Ekaitz como ganador, siendo Saul segundo y Carlos Pérez (El mejor palista sobre doscientos de la historia de España) tercero, demostrando que su paso por la academia de Ávila este año no ayudó nada a su preparación para aguantar toda la temporada.
En k2 Fran Llera y Damian Ganaron otra vez consiguiendo su tercer oro consecutivo y venciendo al k2 con mas opciones de ganar el k2 200 Carlos Perez y Jaime Acuña. Terceros fueron Julio Moreno y Valle.
Un año mas el campeonato de España trae polémica por las salidas. Esperemos que a partir de ahora que se empiezan hacer las obras para celebrarse el campeonato de Europa del 2010 allí la cosa cambie y podamos disputar Master, o Campeonatos de España en igualdad de condiciones con el sistema de salida.

Tras la llegada del campeonato del mundo muchas han sido las críticas hacia el equipo español por no conseguir ninguna plaza en kayak. Sólo ha conseguido clasificar la canoa David Cal en las dos distancias, una como medalla de bronce en C1 1000m y otra de oro en C1 500 metros.
La realidad es que salvo en mi caso, por haber variado el barco de equipo dos veces esta temporada, el resto de embarcaciones ha preparado muy bien el mundial.
La explicación: Unos por mala suerte con el viento, otros por estar demasiado presionados para conseguir el puesto y otros por ambas cosas. La verdad es que ha faltado muy poco para clasificar alguna embarcación pero la suerte no ha estado de nuestro lado.
Nada mas llegar allí nos encontramos con una imagen parecida a la del año pasado en Szeged. Cuando lo normal es que el viento pegue de espalda a favor y haya días de sol, ya que estamos en agosto cuando se realizan los mundiales, pues los últimos dos años ha sido totalmente distinto. En las dos pistas mas conocidas del mundo gracias a su respectivas aficiones (Szeged y Duisburg) ha habido frío, lluvia y fuerte viento en contra y de lado.
El problema de estas dos pistas y de la mayoría de las que tienen grada pegada al agua es que cuando pega en contra, no lo hace totalmente sino que suele ser diagonal y por tanto en todo el recorrido de la grada las calles mas pegadas a ella gozan de no tener nada de viento. El año pasado ya ocurrió, pero no fue tan sonado al no haber en juego nada mas que la clasificación mundialista. Este año al jugarse también el pase a la cita mas importante (la olimpiada) muchos países vieron como sus mejores piraguas se quedaron fuera, mientras que otros que ni se imaginaban entrar entre los quince primeros se colaban entre los seis.
Esta explicación suena a disculpa pero la verdad es que a muchos de los participantes solo les faltaba llorar de impotencia. De hecho alguno de ellos lo hizo al acabar su prueba. Otro de los problemas es que no soplaba siempre con la misma intensidad y las diferencias que a favor son mínimas en contra te pueden quitar un segundo o dos en menos de cinco minutos.
Así fue nuestro caso, el de David Cal en semifinales o el de Emilio Merchán decidiéndose las clasificaciones por centésimas.

Merchán hizo uno de los mejores campeonatos de su vida. Ya que el nivel está altísimo y consiguió meterse entre los nueve primeros del mundo a punto de lograr la clasificación para la olimpiada.
Fran y Damián fueron otros de los que la suerte no les sonrió. Con una de las finales mas asequibles que han tenido en su vida y les tocó salir por una calle bastante mala. Cinco minutos antes de salir, David Cal había ganado por la calle uno y ellos salían por la nueve. Nada pudieron hacer y al final tras tener una táctica planeada durante todo el campeonato solo pudieron pelearse con el viento. De hecho por la calle uno iban los lituanos a quienes ellos habían ganado el día anterior y se metieron cuartos.
El k4 empezó el primer día regular pero a medida que avanzaban las pruebas se iban encontrando mucho mejor. Así en la semifinal hicieron una de las mejores regatas de su vida ganando a los alemanes y solo por detrás de los favoritos. En la final no tuvieron esa fuerza a última hora y tal y como están las diferencias hoy en día despistarse un poco se paga con mucho.
David Cal demostró que es un crak y que tiene al alcance de la mano la próxima olimpiada. En semifinales entró por tercer mejor tiempo, casi tiene que palear la final B y sin embargo salió a la final y ganó la final A, consiguiendo el primer oro en un campeonato del mundo para un español en canoa (Sigue haciendo historia).
Las damas perdieron la plaza por 4 centésimas en una final muy dura.
Perucho no llegó todo lo bien que se esperaba. Ha estado en la academia de policía desde los meses de septiembre a febrero y se perdió todo el trabajo de fuerza y resistencia desarrollado en esos meses por lo cual la planificación era un poco arriesgada para él y no pudo aguantar la forma hasta final de año.
En C1 1000m David andaba para hacer lo mismo que en 500 o por lo menos segundo, pero el viento ayudó mucho a las calles resguardadas y se le coló el eslovaco que a priori no debería haberlo ganado.
En nuestro caso fue un cúmulo de despropósitos. Teníamos una eliminatoria muy fuerte contra Irlandeses, Noruegos, Rusos y Croatas. Salimos a hacer nuestra regata, la que teníamos planeada para 3'10" pero se nos fue a 3'27". No hubo problema y la paleamos muy bien. En los últimos metros nos pegamos con los noruegos (bronce en 2005) y entramos a dos décimas de ellos con buenas sensaciones para la tarde. El problema es que ya no éramos primeros de grupo, sino que pasábamos como segundos.
Cuando nos llamó el entrenador al hotel para decirnos como era la semifinal no lo creíamos. Los húngaros se despistaron en la eliminatoria y habían quedado segundos a dos centésimas de los australianos. Los alemanes pasaban como primeros de grupo, lo italianos se habían dejado para coger una calle buena y les tocó la tres, los croatas se dejaron en nuestra eliminatoria para coger otra calle buena y escoger la nueve pero para esta vez el viento había cambiado, los rusos tenían la calle uno por haber quedado bastante mal en la eliminatoria, los checos también estaban y unos brasileños.
Dicen que Europa domina en los barcos de equipo, bueno pues en nuestra semifinal había siete de los nueve finalistas del campeonato de Europa de hace cinco semanas.
Las otras tres semifinales estaban mucho mas asequibles y así se vio luego en las mismas. Los noruegos ganaron con la gorra, los franceses estaban solos, los polacos solo con los Belgas y en la nuestra el resto.
La semifinal la paleamos de tu a tu con los alemanes y los húngaros pero son dos embarcaciones muy fuertes y con viento en contra no pudimos hacer mas. Al final quedamos a un segundo de los alemanes y dos décimas de los húngaros. Todavía teníamos una plaza como mejor tercero.
Todo el mundo que estaba allí vio la regata que hicimos y tenía claro que estábamos en finales, pero en diez minutos el viento bajó y la tercera serie fue mas rápida que la nuestra. Los polacos ganaron a finlandeses y belgas que fueron terceros a mas de tres segundos, pero como el viento había cambiado los belgas nos ganaron por dos décimas, lo que nos dejaba fuera de la final.
El palo fue tremendo ya que viendo lo que andábamos esos días éramos la opción mas clara de clasificar, y sin embargo luego tuvimos que palear la final B.
Otras veces llegué a los campeonatos caminando menos en K2 y sacamos medalla y este año no tuvimos apenas fallos, pero fue la primera vez que tuvimos realmente mala suerte. Espero que se acabe y el año que viene en Milán no la volvamos a llevar con nosotros.
Los resultados estuvieron muy condicionados por el viento ya que en la primera parte de la regata pegaba de una manera y la segunda de otra. Así los Belgas fueron en la final primeros por la calle uno hasta el último 200m hasta que empezó a entrar el viento y los franceses demostraron que el último 200 estaba bien por allí. A los alemanes les pudo la presión de ser por primera vez los que mas fuertes estaban, y en la final no demostraron mucho. Los húngaros no llegaron bien de forma, pero sacaron la clase y fueron terceros, los polacos no se pusieron nerviosos y al igual que los franceses tuvieron paciencia para llegar al ultimo 200 detrás pero con fuerza, siendo en meta segundos. Los favoritos con el viento en contra, los noruegos fueron torcidos en la final y quedaron octavos contra todo pronóstico.

Por otro lado tengo que hacer mención del K2 alemán compuesto por Ronald Rahue y Tim Weskoter que con este llevan siete campeonatos del mundo seguidos ganando y siete años sin perder ni una regata. Tienen 26 y 28 años y ya han hecho historia.

La semana del europeo nos encontramos bastante bien entrenando y con confianza.

El primer día llevamos un pequeño palo al ver que, no solo no podíamos entrar a final directa sino que quedábamos en sexta posición a bastante distancia de los primeros.
Para la semifinal modificamos unas cosas en el k2 e íbamos más cómodos, encontrándonos algo mejor que el día anterior. Tras mucho pelear conseguimos hacer una buena semifinal que nos coló en la gran final sólo por detrás de los franceses. En la final vimos que no teníamos más dentro. Peleamos mucho pero estuvimos un poco lejos de los seis primeros puestos (que en el mundial de Duisburg darían el pase a la olimpiada).

La valoración de los entrenadores fue que hacía falta una mejora técnica considerable en cinco semanas, por lo que tomaron otra medida.
El domingo por la tarde tras el campeonato se rumoreaba algo y el lunes se decidió. Probaría con Diego Cosgaya. No porque fuera mejor ni peor que mis anteriores compañeros sino porque el desarrollo de la técnica durante todo este año, al estar siempre concentrados juntos, era el mismo.
Ahora va una semana de entrenamiento juntos en el k2 y parece que la técnica es la misma. Todavía nos falta mucho por mejorar pero vamos bastante estables hasta el momento. Por delante nos quedan dos semanas más de entrenamiento durísimo y luego diez días de puesta a punto para la cita final. Tendremos que llegar muy fuertes al jueves día 9 ya que en ese mismo día competiremos eliminatoria y semifinal. Y la final el sábado a partir de las dos de la tarde.
En estas dos semanas haremos entrenamiento de calidad y sobre la distancia todo el tiempo.

Las demás embarcaciones seguirán como están.

Como ya es normal en mí, últimamente pongo las actualizaciones un poco tarde. Por tanto pido disculpas como siempre a los que diariamente veis la página.

Hablando del campeonato de España “Master” y ahora después de oír los comentarios que siempre vienen hacia los del equipo tras una regata importante, saldré un poco en nuestra defensa. 

Este campeonato viene después de una regata internacional, que en el fondo es donde el equipo nacional tiene que dar la cara. Una regata muy dura donde se palearon tres pruebas de cada distancia en un solo día y donde la cabeza tuvo que estar al cien por cien durante ocho horas. Todo eso después de cinco semanas de concentración muy duras (cuatro, la competición y otra mas hasta el Master), con lo que la gente de cabeza llegó bastante cansada.

Explicaré un poco por encima como es un mesociclo de entrenamiento en verano dentro del equipo.

Empiezas a entrenar a las ocho y media de la mañana, después de un calentamiento largo de 15 minutos empiezas con lo que llamamos la velocidad. Son series cortas (mas para los de 500m) donde cada una que haces te encuentras mas vacío, hasta que en la tercera o la cuarta te entran ganas de vomitar. A veces son diez o doce series las que tienes que hacer y desde la cuarta no puedes mas, así que la agonía siguiente imagínensela. Los de mil metros solemos hacer alguna serie mas, a una intensidad ligeramente inferior, con lo cual el sufrimiento es mas prolongado aunque no tan intenso. Normalmente estas sesiones de entrenamiento suelen ser de cuatro semanas aproximadamente y luego una semana de descarga donde se asimila todo el trabajo del mes anterior y donde a medida que pasa la semana ves las mejores del trabajo realizado. El problema es que en ese mes de carga la mayoría de la gente tiene unas sensaciones horribles y ve que su piragua no desliza nada, corroborándolo además los tiempos que cada día son peores. Por eso es tan importante el trabajo  de descanso en la semana de casa.

El problema serio para los palistas del equipo es tener que realizar una competición cuando te encuentras en medio de un mesociclo de carga o al final del mismo. Las sensaciones son malísimas y la única que puede hacer algo en esos casos es la cabeza, ya que el cuerpo suele responder bastante mal en las competiciones cansado. De ahí los resultados que suele obtener el equipo últimamente. Algunos de nosotros mantenemos la motivación y las ganas de competir en España porque somos muy competitivos, pero muchos del equipo y con gran parte de razón no quieren estrujar la cabeza y crearse otros objetivos ya que la temporada se puede hacer muy larga y nosotros donde nos jugamos el pan es en el mundial. Al final del año cuando te van a dar la beca poco le importa al COE si ganaste el Campeonato de España de fondo.  Es imposible estar a tope en marzo, en junio y en agosto.

Esto que acabo de escribir es una de las cosas que la gente que esta en el exterior del equipo tiene que entender.  

Año a año se comprueba que hay gente que entra en el equipo ganando y cuando se pone a entrenar con el equipo se convierte en un sexto, séptimo y con mucha suerte entra entre los cinco primeros, o gente que siempre estuvo tapada en el equipo solo entrando en finales y de repente se va su casa y camina un montón. Créanme la gente del equipo es mas profesional de lo que se dice y sabe donde tiene que dar la cara. Pero si no hay mas gente en el equipo es porque se sabe que muy pocos por no decir nadie mas en España podría llegar al campeonato del mundo como alguien de la selección. La calidad de los palistas del equipo no es inventada sino estudiada por equipos médicos que se sorprenden de los valores y la capacidad física del equipo en general. Cualquiera del equipo que hay en estos momentos podría irse a su casa entrenar allí un año, preparar el Master y ganarlo. Pero el Master es en mayo y el mundial en agosto, y el ultimo mes antes del mundial se puede hacer muy cuesta arriba.

Uno de los ejemplos mas claros es el de Pablo y mío en el k2, que teníamos una opción tan clara de ser medalla que empezábamos la temporada con una motivación increíble y luego se nos quedaba la temporada larga el último mes. Sacamos dos medallas en europeos en tres años, y no fueron tres de tres porque saliendo como favoritos en el 2005 nos inundamos en la final, pero el mes antes del  mundial cuando había que apretar de verdad se quedaba la temporada larga y no conseguíamos aguantar.  O el ejemplo contrario, Fran y Damián que empiezan la temporada muy tranquilos sin dar mucho la cara durante todo el año pero a la hora de la verdad son los que responden entrando en tres años en tres finales y con un diploma olímpico.  

Bueno cambiando un poco de tema y esperando haber involucrado a los lectores mas con la causa os comentaré un poco mis sensaciones del master y la preparación del europeo de Galicia.

En el Master la verdad es que llegué con pocas ganas (no como en el autonómico que había estado la semana de descarga en casa y llegué con las pilas cargadas) pero a medida que pasaba la competición me encontraba fuerte. En 500 metros no tengo controlada la distancia, así que hice un semifinal con muy buenas sensaciones pero calculando mal por lo que me sobraron metros. En mil las sensaciones eran bastante malas pero motivándome un poco para la final salí a pelear la victoria. Sabía lo que tenía que hacer para poder derrotar a Merchán pero esta vez en la zona donde mas suelo subir me fallaron las fuerzas y le cedí unos metros que ya no pude recuperar. Merchán no suele fallar así que los metros que le di los aprovechó hasta el final demostrando una vez mas que esta muy fuerte. Emilio Llamedo salió a reivindicar un puesto en el equipo con una preparación muy buena con Seguín para ese campeonato y demostrando que le sobra calidad para pelear con los de arriba.

En 500, en la final B paleé muy bien pero Damián sacó genio para esa final y la ganó con claridad. En la final A Saúl demostró que aun estando muy cansado no pierde en 500, demostrando una vez más que es el que mas fuerte está en estos momentos. Fran luchó muchísimo y a punto estuvo de quitarle a Saúl el oro pero las sensaciones del k2 le jugaron una mala pasada. Perucho por una calle bastante mala se quedó sin poder luchar por la victoria.

 Este mes será de trabajo de introducción a la velocidad pero sin trabajar específicamente la distancia ya que no queremos cometer los mismos errores de otros años y llegar muy bien al europeo hipotecando el mundial. Así que será en el caso de Jovino y mío, de acoplamiento y de técnica de paleo para entrar en competición en barco de equipo. Además yo este mes estoy de exámenes de la carrera y cada semana se me hace muy larga sólo entrenando, estudiando y recortando alguna hora de sueño.

 Sin más espero haberos puesto un poco al día de la selección y acercaros más a nuestras vidas.

Este fin de semana hemos estado en Hungría compitiendo la segunda copa del mundo de pista. El programa era un tanto extraño, ya que las regatas que siempre se suelen competir en tres días esta vez eran todas en uno. Así que la distancia de 1000m sería toda el viernes, la de 500m, toda el sábado y el 200m el domingo.

Como casi siempre pasa en esa pista los resultados estuvieron marcados por la diferencia de las calles. Esta vez pegaba en diagonal y favorecía las calles uno, dos y tres, así seguidamente hasta la siete, ocho y nueve que eran muy malas. Solo calmó un poco el viento en las finales de k1 y c1 y luego empezó otra vez pero con menos fuerza, aunque con diferencia también.

Llegamos el miércoles por la noche a Szeged, así que la primera sesión sería el jueves por la mañana. Las condiciones fueron bastante malas, ya que hizo viento y llovió todo el fin de semana.

Ya de viernes, Jovino y yo salimos en las primeras regatas de la mañana con una eliminatoria bastante dura donde nos empezaríamos a probar poco a poco. La eliminatoria fue bastante buena y rápidamente cogimos la cabeza con los alemanes, con quien entramos a menos de medio segundo.

En semifinales teníamos un papel difícil ya que el reparto de gente no nos favoreció mucho, además tuvimos un error de novatos, no calculamos bien el tiempo de retraso de las regatas y estuvimos calentando alrededor de 50 minutos en el agua, así que se produjo el efecto contrario. Con el viento, la lluvia y el frío que había nos hizo salir helados. No nos pudimos meter en la regata hasta los últimos 300metros así que nos tiramos todo el mil detrás del grupo de adelante, pelando además con los k2 de las calles 1,2 y 3. Al final tras muchísimo luchar entramos segundos a medio segundo del k2 de Nueva Zelanda. Estábamos en finales pero con un cansancio agotador por la paliza de la semifinal.

Eran casi las dos de la tarde y a las cinco y media teníamos la final. Sólo nos quedaba esperar que calle nos tocaría para la final, fuimos a comer con la esperanza de al ser segundos en la cuarta semifinal nos tocara la calle uno. Pero un cambio en las tablas a última hora nos mandó a la calle nueve. Eso nos bajó un poco la moral, ya que la gente que había salido por ahí no había pasado ni siquiera a las finales. Aun así salimos a muerte para intentar dar la sorpresa por esa calle. Sin embargo con el cansancio y con las olas que levantaba el viento por esas calles nos hizo pasar por el 500 ya quintos y con una fatiga tremenda. Esto nos hizo abandonar faltando 150 metros al no ver posibilidad de hacer mejor resultado. En esa misma regata el k2B de Francia que había entrado por 3º mejor tiempo se quedó a tan solo unas centésimas del 2º puesto por la calle uno.

En k1 Diego no tuvo suerte y le tocó la calle ocho en semifinales, no entrando en ninguna final. Merchán ganó su semifinal por la calle dos y en la final quedó sexto luchando hasta el final. El k4 salió en la final con ganas y pudo incluso pelear por a medalla, estando la primera parte de la regata adelante. Al día siguiente los 500 metros. Ya estando el día mejor que el viernes y sin influencias por el viento en las calles, soplando ligeramente en contra. Diego ganó la final C (nueva este año debido al gran numero de participantes), Ekaitz fue cuarto en la final B y Fran y Damián hicieron un séptimo puesto, paleando mas cerca que nunca de la cabeza, y luchando por la medalla hasta el último 200.

David Cal no pudo entrar en la final debido a que se le inundó la canoa por una de las calles malas en semifinales. En 500m fue quinto cerca del podium.

Cuando acabó la regata Jovino y yo estábamos un poco desilusionados debido a nuestro carácter competitivo. Pero en frío y valorando estamos contentos ya que llevamos muy pocas sesiones montando y aun sin ir bien estuvimos en finales, además con el buen sabor de boca de haber echo uno de los mejores tiempos de la mañana luchando con los alemanes.

Primero quiero pedir disculpas, algo que se está convirtiendo en habitual, ya que llevo varios meses sin internet y estuve algo vago.

Esta semana hemos llegado a Navia, un año más volvemos para Asturias. Lo hacemos mas temprano que otros años porque se adelantan las competiciones de pista y en Sevilla no disponíamos de campo de regatas para tantas embarcaciones.

Haciendo un balance de lo que llevamos de temporada, estoy bastante contento ya que hemos tenido alguna regata importante y estoy contento.

Mi objetivo y mi único propósito sigue siendo el k2 1000m, ya que es la regata en la que veo mayores posibilidades en estos momentos. Pero siempre me gusta pelear en k1, soy bastante competitivo y procuro salir a todas las regatas aun estando realmente cansado.

En el campeonato de España de 2000 y 5000m las cosas no salieron como esperaba, partía entre los favoritos ya que había ganado los controles del equipo y estaba encontrándome muy rápido. Pero las cosas no siempre salen como uno espera y en las dos regatas se dieron circunstancias con las que no esperaba encontrarme. Al final quedé quinto, puesto que a mi me sabe a muy poco ya que tenía la cabeza en ganar, pero por otro lado sigo sin salir de los cinco primeros una regata más y aun saliendo todo mal.

Cuando parecía que la cosa empezaba a ir bien, fuimos a Galicia a entrenar una semana antes de la copa y me lesioné del dedo que tantos problemas de dio el año pasado con las olas y el frío. Hasta última hora estuve pensando si palear o no la copa, el médico dijo que no palease o que si quería tenía que ser infiltrado. Pero al final me pudieron más las ganas de competir que lo demás y decidí ir bajo mi responsabilidad. Paleé sin sensaciones pero con muchas ganas y con mas garra que de costumbre, y al final la recompensa viene, quedé tercero y peleando para poder ganar gran parte de la carrera. En k2 fuimos terceros también en una final muy apretada, donde Emilio Merchán demostró que venía muy fuerte haciendo un doblete.

A las tres semanas fue la copa de 500m, la verdad es que esa regata fue muy mala para mi, uno porque llegué muy cansado de llevar todo el mes entrenando y no descanse hasta el ultimo día y dos porque llevaba todo el mes con una muñequera de canoista que me permitía palear sin tanto dolor pero a ritmos altos no me deja hacer mucha fuerza. La final no salió tan mal y me quedé fuera de la final A por menos de una centésima. La final B paleé muy cansado y al final quedé segundo con una final bastante buena. En k2 Miguel Castañón y yo fuimos cuartos a medio segundo de los segundos.

Tras esta semana tan dura tuvimos una semana de descarga en casa donde aproveché para descansar y para recuperar mi dedo con sesiones muy cortas de agua con mucho hielo y poniendo una descarga de fuerzas en mi mano donde hago mas fuerza con unos dedos que con otros. Al descansar fui encontrándome con mejores sensaciones y técnicamente mejor.

El sábado empezó el Campeonato de España por autonomías. En semifinales fui bastante mal, ya que al estar toda la semana sin haces casi nada mi cuerpo llegó dormido, pero en el fondo era lo que buscaba, hacer una semifinal muy dura para soltar para la final.
Dicho y hecho, en la final me encontré muy bien. Mi cuerpo llegó descansado a los últimos metros ya que no fue una regata muy dura pero mi mano no aguanto y se me empezaron a engarrotar los dedos que tengo con tendinitis. El último 100m en vez de cambiar de ritmo como tenía pensado lo único que pude hacer fue pensar en que la pala no se me soltara, pero llegué un poco delante a esos metros finales y ya no me pudieron coger. Al final gané, repitiendo el triunfo 20 minutos después en k2 1000m con Emilio Llamedo.

Tras pasar tres días en casa después del campeonato autonómico vinimos a Navia donde estamos preparando la regata de Szeged. Como dije antes mi objetivo en estos momentos es el k2 1000, donde veo más posibilidades de sacar medalla en un mundial que en otra modalidad. Así que estaba probando con todos los compañeros del equipo, Ekaitz, Miguel Castañón y Jovino. Al final con los que mejor iba era con Ekaitz y con Jovino, y los entrenadores consideraron que con quien mas rápido iba era con Jovino. Así que estoy entrenando con Jovino en k2 con vistas de poder ir a la copa del mundo de Szeged.

La copa empezará el día 17 de mayo y terminará el 20. Los k1 no se sabe quien serán todavía pero los barcos de equipo saldrán los de siempre. El k2 500 Fran y Damián y el k4 1000 Jaime, Saúl, Borja y Manolito. Pero ahora Saúl marcará y Manolito de dos.

Sevilla es uno de los mejores lugares de entrenamiento del mundo y salvando porque la alimentación en la residencia es bastante mala para el entrenamiento diario, el lugar y la residencia reúnen las condiciones idóneas para entrenar, eso si siempre acompañado por el buen tiempo. Debido a estas condiciones muchos países optan por venir a entrenar aquí. Ahora están aquí Irlandeses, Ingleses, holandeses, suecos, daneses, belgas, portugueses y la gran escuadra italiana capitaneada por el súper clase Antonio Rossi, medallista en las cuatro últimas olimpiadas. Rossi se quedará el fin de semana para ver el campeonato y aprovechará dos semanas más para seguir entrenándose en España.
Después de estar trabajando de presentador de programas para la RAI en Italia, pero sin dejar de remar, esta preparando con sesiones impresionantes de entrenamiento la próxima olimpiada donde quiere conseguir otra proeza, igual que en la pasada Atenas 2004. Todos los que vengáis al campeonato lo podréis ver entrenando por el Guadalquivir 20 km por la mañana y 25 por las tardes, más gimnasio, carrera, etc..

El sábado a las nueve de la mañana empezarán las competiciones sobre 2000 m. Lo clásico desde hace muchos años es salir en tres calles cada minuto tres palistas. Pero el problema puede venir si se quiere ganar tiempo y en vez de salir de tres en tres las salidas son de cuatro o cinco palistas, ya que en Sevilla si el viento sopla hay unas calles con una diferencia de casi 10 segundos sobre las otras, lo que puede hacer que se produzcan grandes cambios. Tenemos comprobado en los entrenamientos diarios que dependiendo que calle te toque, al mismo ritmo, pierdes varios segundos, así que confiemos en que se siga la tónica de siempre. Este año será la primera vez en mucho tiempo que se juntarán en un mismo 5000 m, Jovino, Busto, Merchán, y la selección española de pista (con un gran nivel este año) contando también los fichajes extranjeros de los equipos españoles (belgas, portugueses y rusos.) Espero veros a todos los que viváis cerca, en el campeonato el fin de semana. Los que no, estar atentos a las páginas web que se augura un campeonato trepidante.

En la foto: Con Antonio Rossi hoy en el bar de la residencia.

El día 23 se dio la primera regata abierta de navidad para todos los clubes de España en las instalaciones del Real Grupo Cultura Covadonga. La invitación se colgó en Internet y todo el mundo podía venir. Solo se inscribieron cinco clubes, Club de Mar de Avilés, Moscón de Grado, Real Grupo de Cultura Covadonga, Autopistas Kayak tudense, y Piragüismo Astur.
El grupo con equipo A y B. Entre estos clubes están el mejor equipo de España de pista (autopistas kayak tudense) y el mejor equipo de España de maratón (piragüismo Astur). La regata fue en el anillo del Río Piles, por relevos, en equipos de cuatro, sobre una distancia de 1100 metros y haciendo semifinal y final.
El recorrido beneficiaba a los maratonianos ya que las tretas y maniobras estuvieron presentes en cada regata. La anchura del canal es de cinco metros en su anchura máxima y dos en su mínima con lo cual intentar un adelantamiento convertía el piragüismo en deporte de contacto. Muchos fueron los casos de disputas, Pablo Muñiz y Andres Sanjurjo, Javi Castañón y Kiko Vega, Ivan Alonso y yo, etc.
Al final con Sanjurjo volcado e Ivan por un estilo ganó el Piragüismo Astur, segundo el equipo A del grupo y tercero el Autopistas Kayak Tudense. La vuelta rápida fue para Manolo Busto con un tiempo de 4´15 minutos.

Al día siguiente teníamos la gala de todos los años, Gala de la solidaridad para recaudar regalos para los niños en navidad. Este año con la principal ausencia de Fernando Alonso, aunque con los de siempre, Chechu, Mejuto, Samuel Sánchez, Busto, Mario de Sarrega, Carlos Barredo, Javi Villa, Fran Llera, jugadores de primera división, etc. y la incorporación de Mata delantero del Real Madrid quien demostró en el partidillo porque está allí arriba. Como todos los años la gala consta de un partido de fútbol y otro de baloncesto, ambos contra los periodistas. Ambos equipos van rotando jugadores para que todo el mundo disfrute unos minutos y los niños vean a todos los deportistas.
Este año la mayoría también llevamos ropa y se sorteó entre los niños.
Un año mas los deportistas ganamos holgadamente a los periodistas en fútbol y perdimos en baloncesto.

Después de haber hablado con amigos del equipo inglés y ver que podía entrenar allí sin ningún problema me fui para Londres. Estuve entrenando allí tres días. Solo tenía un entrenamiento al día al ser semana de descarga, así que entrenaba por las mañanas y por las tardes me iba a conocer lo que me quedaba de Londres, así como ver todo el alumbrado y ser testigo del inicio de rebajas de los Harrods.
Entrenar en el Támesis fue una experiencia para mi, y sobre todo el sentir que hacía menos frío en Londres entrenando que en Asturias. Conocí el primer club del mundo, el “Royal Canoe Club”, que data de 1866, así como la casa que todavía sigue en activo aun más antigua que el club y donde todavía se guardan algunos botes de remo.
Y entrené uno de los días con Ana Hemins campeona del mundo de maratón. Agradecerles a todos ellos el buen trato, tanto para los entrenamientos como para acompañarme por la ciudad.

Este año me he quedado sin premio de mejor deportista de Parres, mi concejo natal, ya que consideraron que una medalla en un Campeonato de Europa y ser campeón de España ABSOLUTO no es suficiente para este galardón. Habrá que seguir entrenando para lograr mejores resultados y por lo menos ser el mejor de mi pueblo.

El día ocho empezamos concentración en Sevilla de nuevo. Da gusto llegar y encontrarse con un entrenamiento en manga corta a veinte grados.
Como todos los mesociclos se hacen unos test de consumo de oxigeno y potencia para ver la evolución que has tenido con respecto a la fuerza y al trabajo aeróbico.
La evolución ha sido buena en todos los miembros del equipo en fuerza, ya que todos han subido unos cuantos kilos de fuerza máxima a una repetición, menos en mí que la evolución ha sido en el trabajo aeróbico, perdiendo ya un poco de fuerza.
Así Jaime fue quien mas levantó en pectoral con 170 kg y Fran Llera en dorsal con 140 kg. Yo me quedé en 140 en pectoral y 115 en dorsal.

Hoy día diez comenzaremos con los entrenamientos de nuevo.

El primer día hicimos controles de fuerza máxima y potencia en el gimnasio para darnos los datos de los porcentajes con los que debemos trabajar este mesociclo. En una repetición máxima el que mas levantó fue Jaime con 165 kg, después fui yo con 150 kg y tercero en kilos fue Fran con 145 kg. En Dorsal los que más levantaron fueron los velocistas Manolo 135, Jaime 130, Fran 130, Damián 127, etc. Yo aquí sólo levanté 120 kg. En ergómetro el que mas fuerte demostró estar fue Damián un año mas por delante de Diego, Manolo, Fran y yo mas o menos empatados. El test en el agua sólo fue de contraste con los resultados del ergómetro pero fue sobre tiempo y no sobre distancia, personal.

Este sábado vendrán la gente que decidió entrenar en su casa, así que Jovino, Merchán, Aike, Álvaro Marín sub-23, Omar Calzón sub-23 y Miguel Castañón harán una semana de entrenamiento con nosotros, donde tendrán que hacer los test correspondientes en el gimnasio, agua y ergómetro y luego se repartirán en los grupos para hacer algún entrenamiento en agua conjunto. Con esto se pretende tener controlado el nivel de entrenamientos de los que están en casa y así que tengan oportunidad de formar barcos de equipo con el resto.

La mayoría estamos experimentando un nuevo sistema de entrenamiento, ya que normalmente estamos quince días o tres semanas sin palear a final de temporada y este año llevamos dos meses sin subir en el k1. Estamos fuertes físicamente y entrando en forma aeróbica poco a poco gracias a la carrera continua. La primera semana de diciembre estaremos en Sevilla por lo que serán tres meses sin palear, aunque espero poder hacerlo en casa esta semana, ya tengo mono... Esta semana también empezaremos a coger la bicicleta, lo que nos ayudará a coger aun mas fondo y de paso perder algún kilo de los que nos sobra a la mayoría en estos momentos.

Hemos empezado el día 15 de octubre la concentración en Madrid. Como el año pasado haremos aquí la primera parte del año, aunque este con menor tiempo en la capital. Ahora haremos un periodo de cuatro semanas de carga basándonos en la adquisición de fuerza. Para este tipo de trabajos Madrid es uno de los mejores lugares de concentración, ya que lo que compete a instalaciones de trabajo en tierra es el mejor lugar de entrenamiento.

Un año mas Jose Ramón Lopez Diaz Flor se ha portado de lujo con el equipo de kayak, dándonos todas las facilidades posibles. Aunque nada mas allá de lo que hace con todos los deportistas que están bajo su tutela.

En el equipo estamos concentrados los del año pasado menos Pablo, Jovino, Aike, Merchan y Oier, que seguirán los pasos del equipo pero entrenarán becados en sus casas, teniendo que reunirse cada cierto tiempo con el equipo, y Alvaro Fernandez y Julio Moreno que no fueron convocados.

Seguiremos un año más entrenando y compitiendo con la marca Nelo, el cual nos esta fabricando toda la flota nueva para entrar en concentración en Sevilla en el mes de diciembre.

Este mes haremos muy poco entrenamiento en el agua, será en sevilla cuando empecemos con el trabajo extenso de paleo. De momento estos primeros días en Madrid están siendo muy duros en lo que a trabajo en el gimnasio se refiere. Trabajos de dos horas que requieren mucho esfuerzo y control en cada repetición. Este trabajo se complementa con el trabajo aeróbico de carrera, ergómetro, bicicleta y natación.

Por fin, con tiempo suficiente para analizar los problemas del campeonato del mundo y los malos resultados del equipo, actualizo la página; comentando también el campeonato de España de pista.

El viaje a Hungría fue caótico; ya que, dos días antes de la competición nos vimos obligados a dormir solo cuatro horas para coger el avión, con las consiguientes, claro, 16 horas de vuelo. Salida en Madrid con escala en Amsterdan para ir a Budapest. Al día siguiente, las sensaciones en el agua de todos, eran de ir bastante pesados aun estando el agua a casi 30 grados.

Algunos como Damian y Fran se recuperaron rápido y al día siguiente el k2 parecía que les deslizaba mejor. Sin embargo Pablo y yo, no nos encontramos nada bien un día mas. El viento estaba muy cambiante y en la pista de Szeged, las calles se diferencian mucho en esas circunstancias. Si soplaba de izquierda a derecha, las calles se favorecían de mas a menos desde la uno a la nueve y si era de derecha a izquierda al revés. Con lo cual, de una calle a otra podía haber diferencias de casi cuatro o cinco segundos, en un deporte donde se juegan las finales en menos de dos segundos, eso decidió mucho el resultado.

Así hubo los resultados que hubo en las finales. Pero no me extraña, teniendo un aeródromo a 100 metros de la pista ya hacía presagiar que iba haber sorpresas. En damas no hubo sorpresas, ya que las húngaras son muy superiores, y los buenos en los k2 ganaron (también porque tenían los mas directos rivales a su lado y no había diferencia de calles). Las finales fueron escandalosas por quien se llevaba las regatas, pero lo gordo venia del día anterior, cuando la gente echaba a los favoritos de las finales justo soplando el viento del otro lado y favoreciendo las calles contrarias. Opalev, David Cal, Zoltan Benko … y mucha mas gente con medalla casi asegurada y que remaron finales B.

El problema del k4 español fue que salió por una de las peores calles en día de la final y siendo la ultima prueba y viendo que en las anteriores finales se había sacado medalla por la zona contraria salieron un poco tocados, así todo fueron los primeros de su zona. Fran y Damian hicieron un campeonato muy bueno pero no se encontraron bien ese día. Y a Ekaitz le tocó una semifinal donde entraban dos, con el campeón y el sub-campeón de mundo, así que lo tubo muy difícil. En final B se le colaron las calles favorecidas en el último 200.

Pablo y yo tuvimos un cúmulo de circunstancias que nos hicieron palear muy mal. Llegamos cansados allí y no recuperamos bien. En la eliminatoria había muchísimo viento y salimos con embarcaciones al lado que no bajaban de 180 o 185 kg mientras que Pablo y yo estamos en 165 entre los dos. La diferenta se nota, pero aun así paleamos bien el primer día, con la mala suerte que se nos coló por la calle uno el k2 de Bielorrusia y nos mandó a una semifinal muy dura, y encima en una calle siete soplando de izquierda a derecha. En semifinales, con la duda que nos entró del primer día, la calle mala y encima con dos k2 muy fuertes y pesados nos dejó fuera de carrera antes del 400 a pesar de que lo intentamos. Una vez ya fuera de la final el palo fue gordo y ya estábamos un poco tristes. En finales B nos tocó la calle uno soplando de derecha a izquierda y hablando con Miguel nuestro entrenador quedamos en salir a ritmo de 500 para pasar primeros a esa altura y coger motivación, y de paso probar la calle para los siguientes del k4. Salimos a ritmo de 500, a casi 125 paladas por minuto la primera parte y aun así pasamos terceros por el 500, detrás de las calles ocho y nueve y a la altura de la siete y seis. Vamos que fue un campeonato para olvidar.

Casi todos los años vamos a los campeonatos siendo conscientes de nuestros tiempos, lo que vales y por lo que puedes pelear. Y a muchos nos encanta competir, sea el caso mío o de David Cal o Ekaitz o Saul, que en competición siempre bajamos algún segundo con respecto al entrenamiento. Bueno pues en el campeonato de Europa luchamos, nos crecimos y nos metimos terceros disfrutando, aun sabiendo que no estábamos para entrar en medalla unos días antes. Pero para este campeonato estábamos en medalla un día si y otro también. Y sabiendo que teníamos que ser medalla segura. Pero esto es el deporte y no salen las cuentas muchas veces. A David Cal resulta que no le salían los tiempos como otros años, pero como tiene una cabeza muy buena llegó a la final y si no le toca esa calle probablemente se hubiera llevado la regata. En nuestro caso fue un cúmulo de despropósitos que nos mermó el paleo, el ritmo, he incluso la moral.

Después de quince días en casa empezaba el campeonato de España. Una regata que para los del equipo supone el competir sin la mas mínima motivación, ya que se llega cansado con ganas de terminar la temporada y en un estado de forma pésimo (quince días antes se ha alcanzado el máximo rendimiento). En mi caso la cosa cambió este año al irme a competir al Real Grupo Cultura Covadonga de Gijón. Un equipo que lucha para acercarse al podium por clubes y que intenta hacer la mejor combinación para obtener el máximo de puntos aprovechando las características de cada uno. Así que yo salí al k2 1000m con Jaime Blanco y al k2 500 y 200 con Andres Sanjurjo.

Llevaba cuatro años sin venirme de un campeonato de España con un medalla. Pero este año he quedado tres veces cuarto, una quinto y un séptimo puesto en 200m k2. En k1 1000m me confié demasiado y cuando quise pegar el cambio final mi cuerpo se acordó que había alcanzado la forma quince días antes. Hice una táctica bastante buena pero no lo suficiente para como estaba de forma. En k2 la cosa cambiaba porque es una regata en la que me encuentro muy cómodo. Mi compañero Jaime Blanco es una palista con una capacidad aeróbica impresionante por lo que planteé una regata de menos a mas, como habíamos echo en la copa de mil, que ganamos, y como habíamos echo en la semifinal de este campeonato. El problema fue que aun yendo cuartos durante la primera parte de la regata nos cogieron las olas del k2 portugués que ya no nos permitió palear todo el mil y nos dejó vendidos. Al final cuando quisimos cambiar, muy bien remontando las dos primeras olas, pero los últimos 100m con la proa levantada no pudimos hacer nada. En el k1 500 era la prueba donde veía mas opciones, ya que entrenando en casa esta semana pasada con Miguel Gallo incidimos mucho en el enganche de la palada y me vino muy bien para estas distancias mas cortas, quizás dejándome un poco mas trabado en mil al final. El caso es que anduve muy bien en la final pero el cansancio del día anterior me mató los últimos 50 metros, donde parecía que me habían puesto el campo de regatas cuesta arriba y dándome tirones por los brazos. En k2 500 hicimos una final muy buena, saliendo a pelear por todo. Aunque mas tarde quedamos en la posición que merecíamos, ya que los tres primeros k2 tenían un nivel superior al nuestro y yo ya estaba bajo mínimos de forma. Y la última regata el k2 200, todo un premio. Entrando en finales aunque la final fue un poco desastrosa en lo que se refiere a la manera de dar la salida. Pero contento por haber estado en medalla el primer 150. ¡Luego se quedó largo! En cuanto a la organización, bastante bien. Volver achacar el sistema infernal de la contra reloj que sigue siendo una vergüenza y gente que tenía que estar dentro no entró y viceversa. A la hora de dar las salidas siempre hay algún problema. Era bueno conseguir un sistema de salidas como el que tienen casi todos los países para entrenar y así poder hacer mas justos los campeonatos.

Y lo último achacar que esta genial que se hagan fichajes para competir en España y para ganar por clubes, pero lo que no está bien es fichar a la selección de un país como paso este fin de semana. Porque si viene la selección portuguesa, no habrá ningún problema entonces, en que Pablo saliera al k2 1000 conmigo o Fran al k2 500 con Damián o que se junte el k4 1000 de la selección. Hay que tener un poco de ética en el deporte y no sólo interesarse por el dinero porque al final todo el mundo acaba haciendo trampas en el deporte y volvemos a la dinámica de siempre. DEPORTIVIDAD SEÑORES.!!!! Luego nos metemos con los ciclistas.

Ahora me toca un mes de vacaciones prácticamente donde me dedicaré a sacar alguna asignatura de la universidad, y disfrutar de mi familia y amigos, y desconectar de la piragua que llevo casi dos años seguidos encima de ella sin vacaciones. Esta semana aprovecharé para ir un poco a entrenar Vale Tudo y a Muay Thai ya que así sudo un poco y controlo mi peso. Y hacer algo de surf para seguir en contacto con el agua.

La concentración se esperaba dura ya que teníamos que empezar con el ritmo de competición (que no habíamos trabajado a penas antes del europeo) pero de lo que se esperaba a lo que realmente está siendo, hay diferencia.

Parece que este año casi todos los palistas estamos aguantando bien las cargas de entrenamiento con su correspondiente intensidad; eso supone que cuando acabas una serie de 750m máxima y no puedes ni levantar los brazos para pedir agua y te duelen tanto las piernas y la cabeza que te quieres desmayar, sabes que te quedan tres series más incrementando el dolor muscular progresivamente. Normalmente, otros años el cuerpo no recuperaba tan rápido, y a la segunda o tercera serie había que cortar el entrenamiento. Este año parece que tenemos mas base aeróbica, un año más de entrenamiento y tenemos mas fuerza. Los entrenadores tienen más experiencia de lo que le viene bien a cada embarcación y parece que encontramos el sentido del entrenamiento en cada sesión.

Pablo y yo no estamos haciendo muy buenos tiempos pero estamos bastante contentos porque el cansancio es extremo y la piragua no hace ningún extraño navegando (ir torcidos, dar bandazos, notar las caderas desigual, etc.) sólo que va mas despacio. Eso es un punto a favor ya que esperamos que el estar descansados la velocidad de la piragua aumente. Digo esperamos, no es seguro jeje. Mas nos vale.

El día tres vendrá por aquí el representante de la marca Nelo, Nuno Andre, quien nos echará una mano en nuestra colocación dentro de la piragua, del reparto de los pesos y del modelo que mas nos conviene, esperando ganar unas décimas en la preparación final. Nadie mejor que el propio fabricante sabrá como desliza.

Esta semana ha caído un chaparrón gordo y en medio de una sesión de gimnasio en la zona residual donde estamos entrenando hemos tenido que marchar por inundarse todo. Pasamos de entrenar en una lavandería a entrenar en un sótano con una amplia variedad de animales despectivos y todo tipo de escombro. Pero bueno Rocky ganó al ruso entrenando en un establo no? A ver si tenemos la misma suerte y no cogemos una infección antes de conseguirlo.

Sin mas , espero que estéis atentos a la televisión (Eurosport, Teledeporte y la 2 de televisión española) los días 18,19 y 20 de agosto. El mundial estará precioso ya que es en Hungría donde el principal deporte es el piragüismo y se espera que haya 100.000 personas en las gradas. El jueves 17 serán las eliminatorias de 1000m y de 500m. El viernes las semifinales de 1000m y las de 500m y el sábado la final de 1000m y 200m y el domingo la de 500m. Las conexiones empezarán a partir del viernes 18 en Tele Deporte y Eurosport.

Yo llevaba casi tres meses sin venir una semana a casa, ya que las otras veces que hubo semana de descarga yo me tuve que quedar concentrado por tener exámenes de la universidad. Ya necesitaba venir y ver a mis amigos de casa y a mi familia, con tanto tiempo de convivencia acaban saliendo roces entre los propios palistas por tonterías. Por esto y por muchas mas razones creo que es necesario acabar con las concentraciones tan duraderas como hacen el resto de países. Esta semana aprovecharé para cargar las pilas psicológicamente y entrenar todo lo que pueda con mi club y mis amigos.

En cuanto al campeonato, en mi caso hay que hacer una valoración positiva, pero sin echar las campanas al vuelo. Ya que hay que corregir algunas cosas importantes si queremos hacer un buen campeonato del mundo.

Como había dicho la otra vez, tanto Pablo como yo nos encontramos mal en k1 en el Master al llegar cansados y llevamos un palo, pero el entrenamiento estaba dentro. Y como yo bien pensaba, el entrenamiento de k1 es mucho mas importante para un barco de equipo que el entrenamiento en k2 durante todo el año. Con menos de diez sesiones en k2 conseguimos hacer el mismo tiempo que el año pasado con 40. La palada este año es mucho mas amplia y nos permite palear el mil completo a una intensidad alta. De aquí al mundial habrá mas k2 peleando por los primeros puestos y la gente no pinchará tanto al llegar en mejor forma. Por tanto no podremos perder tanto en el primer 500 porque sino al final no los cogeremos. Las sensaciones durante la regata no fueron muy buenas y así todo cuando empezamos a subir el k2 iba perfectamente acoplado.

Ahora de cara al mundial nos quedan tres semanas y media de carga muy fuerte y una y media de descarga. En estas tres semana haremos ocho o nueve entrenamientos mas en k2 donde aprovecharemos para ganar en fuerza y rapidez.

El resto del equipo hizo una buena actuación pero quizás faltó un poco de confianza y tranquilidad a la hora de palear la final. El k4 hizo una eliminatoria muy buena pegándose con los campeones del mundo pero en la final no se encontraron bien. Fran y Damián la misma historia, aunque este k2 tiene un margen amplio de mejora debido a que Fran no pudo entrenar mucho por una lesión del pectoral. Este mes ellos siempre mejoran mucho y esperemos que den la sorpresa en el mundial. Perucho no se acabó de encontrar bien del todo y el día de la final a punto estuvo de ganar la regata. Pero en los últimos 100m se le colaron los tres máquinas. Ekaitz hizo un campeonato impresionante pero el día de la final todos esperábamos la sorpresa pero falló un poco la confianza, ya que el día anterior había llegado con el sueco a la tirada y este en la final fue tercero. El k1 200 era una de las regatas mas esperadas, el duelo Perucho Vs Ronald Rahue. El alemán con el mejor 100m que se vio nunca, y que no pierde un 200 desde que era juvenil contra Perucho que tiene el segundo 100m mas rápido que se había visto. Al final una palada que falló Perucho en la salida le dio un amplio margen al alemán que se impuso por dos cuartas en meta. Perucho contento dijo que se verían en el mundial. Teresa Portela una vez mas sigue imbatida. Esta vez salió la húngara Timea Paski que luchó con ella hasta el final pero poco pudo hacer con la superioridad de Teri, que ya lleva 4 años sin perder un k1 200.

Estos días que me quedan en casa aprovecharé para ir a Gijón a entrenar con mi club. El apoyo que me está prestando este club y sobre todo su entrenador Miguel Gallo me están ayudando a superar las trabas que van saliendo durante la temporada. Y una gran parte del éxito de la medalla del Europeo es para Gallo y para el club Real Grupo Cultura Covadonga. El resto del éxito es para Miguel García, mi entrenador de la selección, quien esta sufriendo lo insufrible para poder sacar adelante un equipo que trabaja como hace 30 años. Sin más, gracias a todos ellos y a mi familia por estar siempre ahí.

Tras la copa de mil metros de Trasona decidí hacer el descanso de una semana para recuperar la tendinitis del dedo corazón de la mano izquierda. No pude acudir a la regata de Duisburg, lo que me produjo tristeza al ser uno de mis objetivos esta temporada. Salir a una regata internacional en k1 me ayudaría a coger la confianza y la motivación que tenía años atrás, antes de la olimpiada, pero no pudo ser. En el 2004 quedamos sub campeones de Europa. Ese año habíamos entrenado en k1 muy fuerte para ser los mejores, y cuando estábamos a tope nos probaron en el k2 que voló en pocas semanas. Sin embargo el año pasado preparamos casi todo el año el k2 y nos faltó fuerza a final de temporada. Este año quería sentir lo mismo que en el 2004, ganar en k1 y luego tras el master montarme con Pablo, con mucha mas fuerza y palada mas larga y caminar con la ilusión del primer año. No fue así, y tanto Pablo como yo lo hicimos muy mal en el Master, llevando un gran palo. Y aunque la cabeza no estuviera al 100% la realidad es que la palada que buscábamos la habíamos conseguido: con dureza y muy larga.

A pesar de llevar ese pequeño palo, el entrenamiento lo tenemos dentro y tras dos días en k2 parece que se vuelven a poner las cosas de cara. Ese trabajo duro del k1 está pasando factura ayudándonos a deslizar mucho mas y a trabajar duro con la cadera. No estamos haciendo ritmos muy altos para poder llegar al 100% al Campeonato del Mundo, pero al Europeo llegaremos al 80% así que veremos que podemos hacer así. Volvemos a estar motivados e ilusionados con el k2. Desde luego que no vamos a vender la piel del oso antes de matarlo, pero la cabeza es algo muy importante y ahora estamos muy contentos.

Llegan las dos regatas mas importantes y ya la gente empieza a centrarse mucho mas, se ven unos entrenamientos con mucha calidad en el agua y los tiempos se están acercando a lo que deben ser en agosto. Las tripulaciones para el campeonato de Europa serán:

En k4 1000 - 200: Manuel Muñoz, Saúl Craviotto, Borja Prieto y Jaime Acuña.
En k2 500: Fran Llera y Damián Vindel.
En k2 1000 - 200: Pablo Baños y Yo.
En k1 1000: Ekáitz
En k1 500 - 200: Carlos Pérez.

El lunes cogeremos el vuelo por la mañana para Checoslovaquia para llegar de noche. Los dos días siguientes conoceremos la pista entrenando dos o tres sesiones sobre ella y el jueves día seis comenzaremos la competición. Serán eliminatorias de mil y de quinientos el jueves, semifinales de mil el viernes, finales de mil y semifinales de 500 y 200 el sábado, y finales de 500 y 200 el domingo. La vuelta será el lunes día 10 de Julio. Después de la semana de competición tendremos una semana de descarga en casa donde aprovecharé para entrenar con mi club.

El resto del equipo irá para el campeonato sub - 23 que se disputará en Atenas. Cosgaya al k1 1000, Julio Moreno al k1 500, y Omar Calzón y Álvaro Marín a los dos k2. En juveniles, Emilio Llamedo intentará simular la gesta de Cosgaya el año pasado y ganar los dos k1. En el k2 acudirán al mismo campeonato Roberto Lechuga y Bernardo saliendo a las dos distancias.

Dentro del equipo vemos y llevamos viendo todo el año, que hay personas que no sabemos si es por envidia o por intereses propios están haciendo daño a los palistas, primero difamando bulos de que si las concentraciones del equipo no son serias y la gente sale de fiesta, luego que si las planificaciones son malas, o que la gente no rinde lo que debe. Una serie de circunstancias que se acabaron creyendo los responsables, que llevan todo el año haciéndonos la estancia en concentración mas dura si cabe. El máximo perjudicado fue Álvaro Fernández Fiuza, quien siendo uno de los que mas anda arrastra una fama del todo inmerecida y la cual lo ha crucificado este año. Álvaro ha sido uno de los pocos deportistas que ha aguantado todos los volúmenes exigidos este año en los entrenamientos, haciendo todo el entrenamiento marcado diariamente, entrenando con ilusión y con mas ganas que nadie. Se había quedado en que el equipo no se haría en el Master, sino ocho días después en controles internos, con lo cual los entrenadores nos metieron dos semanas de carga increíbles llegando todos cogidos con pinzas al Master. Los resultados fueron malos como se esperaban para poder estar bien la semana siguiente. Pero resulta que todo el mundo lo sabía menos nosotros; “El equipo se hacía en el Master”. Fiuza que se quedó fuera en la final de 1000m por una décima y dio una razón para decir que no andaba y que se tenía que ir para su casa. Es el deporte y son cosas que pasan. Pero esta mal que se juegue con la vida de los deportistas y mas grave, con su ilusión.

Por otro lado el equipo al estar las embarcaciones decididas puede entrenar con la tranquilidad de preparar el europeo y el mundial. A partir de hoy empezaremos a descargar para llegar descansados a los días 6-7-8 y 9 de Julio. Llevamos tres semanas de carga tan dura que la gente ya empieza a no poder dormir y a no tener apetito en las comidas. La semana después del campeonato estaremos en casa donde aprovecharé para entrenar con mi club.

La regata tuvo una organización muy buena, con la ligera pega de siempre: la falta de coordinación con los catamaranes que sobre todo en las finales fueron un poco molestos. Los horarios se cumplieron a rajatabla y los jueces erraron pocas veces en las salidas. Sólo Fran Llera se vio afectado por un error arbitral que lo dejó sin poder disputar la final B. Dándole dos salidas nulas donde una de ellas no la había echo él.

El sábado y tras muchas pruebas se vio quien estaba mas fuerte para el domingo. Se sabe que las finales son otro mundo y la gente compite muy distinto pero los tiempos no engañan y Julio, Pablo, Ekaitz y Damián marcaron los mejores tiempos.

El domingo Jaime quien volvió a demostrar que es el mejor palista en k1 mil en este momento, Ekaitz entró muy cerca y yo en la tirada con ellos, tercero.

Beatriz Manchón ganó con facilidad el k1 por delante de Isabel y de Jana y en canoa David Cal se impuso una vez mas por delante de Fredi y de Mascato.

En los K2 Jaime y yo ganamos por delante del k2 de Mérida (Julio Moreno y David Flecha) y el club Poio (Álvaro Fernández e Iván Domínguez) antiguo miembro de la selección.

Yo quedé muy contento por haber llegado adelante con Jaime y Ekaitz, ya que para mí esta altura de la temporada es un poco temprana. Al no contar con las cualidades de velocista que ellos tienen me cuesta mas tiempo alcanzar la forma para estas distancias.

Ahora se acerca la Copa del mundo de Duisburg donde todavía no se ha perfilado el equipo ya que los entrenadores tienen que decidir las embarcaciones de equipo.

Esta semana estamos en casa, por tanto, entrenando a gusto. Yo en mi caso aproveché para curar mi dedo que llevo acarreando una lesión desde hace tres meses y ya no podía cerrar el dedo corazón. Descansé una semana y volví a recaer con lo cual tras hacer pruebas estos días se vio claramente que necesitaba una infiltración. Tenía diagnosticada una tendinitis del dedo corazón de la mano izquierda. Pero tras hacer una radiografía se ha visto que tengo también el hueso dañado al llevar tanto tiempo con ella. Por tanto tras pedir los permisos necesarios y recibir la confirmación de le comisión antidopaje he realizado la infiltración en el centro médico de Asturias. Ahora estaré tres días sin palear con tratamientos de hielo y drenaje y el lunes volveré a probar en el agua.

Hablando con los entrenadores y el fisio y en contra de mi voluntad me mandaron reposo durante cuatro días. En mi opinión son demasiados, ya que se debía haber tomado otra solución. Así que llevo haciendo tres o cuatro horas de aeróbico sobre la bici y corriendo estos cuatro días necesarios. Las medidas que hemos tomado son acolchar la zona dañada de la pala y reposar esos días sin palear. Mañana ya casi pasó la semana así que iré a palear suavemente una hora y media.

Estaba encontrándome genial en el agua con muy buenas sensaciones la semana pasada, así que espero seguir igual, ya que estamos a quince días de la copa de 1000m, que se supone será selectiva para la copa del mundo de Duisburg.

Las embarcaciones de equipo no están hechas todavía, aunque se empezarán a formar viendo los resultados de la copa.

Yo mientras tanto seguiré haciendo trabajo aeróbico para no engordar mientras no ande en piragua.

Estamos haciendo todos los entrenamientos en Trasona, ya que para entrenamientos mas cortos está mejor marcada la distancia. Cuando empecemos con el k2 y el k4 volveremos para la Ría ya que hay mas espacio.

El sábado los mas rápidos en cada categoría fueron. Álvaro "Fiuza" en hombres senior, por delante de mí y de Manuel Busto. En damas, Isabel García delante de Jana Smidakova y Beatriz Manchón. En C1 David Cal, que ganó a Alfredo Bea. Y unos juveniles en las tres modalidades que demostraron que están muy fuertes.

Ese mismo sábado Isabel García ganaba por delante de Amaya Osaba y Jana Smidakova en una regata marcada por el viento y las olas (única del fin de semana).Alfredo Bea se impuso en la final de C1 seguido de David Cal que hizo un fuerte sprint para alcanzar a Bea pero no lo consiguió, y tercero "Toniño" del club del primero a pocos metros.

Me extenderé un poco mas en comentar la carrera de los senior ya que es la que he vivido. Como dije al principio algún juez una vez mas quiso tomar el protagonismo de la prueba descalificando a dos palistas que no eran ni de lejos los que estaban mal colocados, vetando así toda posibilidad de que Julio Moreno (componente de la selección española) y Álvaro Marín (selección española sub–23) disputaran el campeonato, abandonando la línea de salida dos minutos antes del inicio. La juez encargada de descalificar a Julio Moreno al tener remordimientos de conciencia por la descalificación injusta al finalizar la prueba fue a pedir disculpas por fastidiarle el campeonato para el que lleva entrenando cinco meses y decirle que había sido injusto pero que así era.

En un campeonato de fondo lo mas importante es la suerte. Por todos es sabido que si no tienes suerte no ganas. Pues esta vez le tocó la mala suerte al principal favorito Álvaro "Fiuza" quien se saltó una bolla, dio para atrás y aun así consiguió llegar en 6º puesto. Considerando después de todo, los jueces, que no lo había hecho bien, decidieron descalificarlo. Mala suerte para un palista que este año esta en muy buena forma. Otros que tuvieron mala suerte fueron Pablo Baños que entró en una guerra con Emmanuel Silva saliendo los dos perjudicados, y Ekaitz Saies que chocó con la pala de Omar Calzón en la salida quedando los dos parados.

A mi me tocó defender todos los tirones durante toda la regata y al final decidí quedarme a ola de Busto casi dos Kilómetros para descansar y aprovechar mi final en los últimos cien metros. Mi fallo este año fue que he subido la longitud de la pala cuatro centímetros de cara a la velocidad y en fondo voy muy duro de palada, cuando mi principal virtud es palear suelto. Busto con toda su experiencia se dio cuenta y cuando me vio que no lo pase en los primeros 50 metros de sprint y me mantuve a su altura me cerró contra la derecha y no pude subir esos 20cm de ola que dejaba su proa. Al final al ir tan cerrados me desequilibré y tuve que hacer un apoyo que dejó entrar a manolo a medio segundo. Al final merecida victoria de quien demostró estar mas fuerte el domingo.

Este año el equipo nacional de pista no tiene muchos kilómetro encima y los ritmos por los que hemos entrenando no suben de 84 paladas. Con lo cual palear por encima de 105 paladas en los tirones y aguantar tiene mérito. La mayoría de los componentes del equipo sufrieron durante todo el campeonato y dieron la cara.

Dentro de lo que respecta al campeonato quisiera agradecer a mi nuevo club el Real Grupo Cultura Covadonga el trato que me dieron, sobre todo a su entrenador Miguel Gallo quien no se le escapó un detalle en todo el campeonato involucrándose al máximo con cada palista.

Por mi parte esta semana intentaré solucionar algunos problemas técnicos que tengo debido a la longitud de la pala y ver como evoluciona ahora con ritmos mas altos.

A partir de ahora empezaremos en el equipo con R3, un ritmo muy importante para los que competimos en mil ya que es un ritmo muy duro y que necesita mucha capacidad de sacrificio en cada entrenamiento. Metiéndonos ya entre 88 – 93 paladas y trabajando sobre 1500 y 2000 metros.

Toda la semana estuvo muy mal tiempo así que todo hacía pensar que incluso se podría suspender el campeonato. No se equivocaba la gente y el sábado se decidió suspender la tradicional semifinal sobre 2000m. La decisión se tomaba a las tres de la tarde, y una hora mas tarde, cuando debían empezar las competiciones se calmó el pantano, quedando en perfecto estado para competir. En fin, mala suerte. Como consecuencia de esta suspensión del 2000 al día siguiente todo el mundo que se había inscrito pudo competir. El pantalán de Trasona, de sobra es sabido que tiene una capacidad de 40 personas. De ahí la clasificatoria del sábado. Pues el domingo coincidimos metidos en el pantalán 60 personas. Lo que se anunciaba como un desastre, al final… lo fue.

No había sitio ni donde meter la pala. Yo tuve mala suerte y me tocó en un lugar donde había unos cables que sujetan el campo de regatas, los cuales enganché varias veces en el timón y en la pala. Al ver que era imposible palear en esa zona le dije al juez que no podía remar allí, y me dijo "a mi que me importa" por lo que decidí buscar un sitio donde poder palear y por lo menos no caerme al agua. Por otro lado el juez de llegada nos pedía a los de esa zona que, en menos de 100 metros hiciésemos una curva de 40 m para pasar por el lado derecho, lo que era prácticamente imposible sin chocar con alguien.

Yo entiendo que los jueces deben imponer respeto, como es sabido, ya que son la autoridad competente dentro del campo de regatas. La chulería es otra cosa. Todo el mundo allí presente estaba viendo un bochorno de salida y claramente se veía que no se podía salir bien así. Con haber adelantado la salida 80 metros no hubiera habido ningún problema. Pero claro para eso hay empeñar mas de un minuto en pensar. Lo que no se puede permitir es que en los últimos cuatro años que llevo remando el campeonato de Asturias, no se haya hablado de otra cosa que no fuera la salida tras acabar la regata. Ni siquiera el sprint, ni los tirones de las ciabogas, ni la remontada o la regata que hizo algún palista, no. Lo único que se dice siempre es: "Que vergüenza de salida" Busto, ocho veces campeón del mundo, harto de hacer salidas confió en el juez y un año mas volvieron a fallar. Lo que siempre se busco en Asturias es lo que esta sucediendo ahora, que los jueces no tengan ninguna credibilidad y los palistas se coloquen como quieran. El año pasado Fran Llera no salió a la vez que el resto, este año Busto, hace dos yo. La consecuencia? Que los palistas de equipo nacional no vengan a remar y así no perder tres días de entrenamiento para que nos tomen el pelo, o venir y jugar hacer la trampa como parece que es lo normal. Bueno no quiero dar mas protagonismo a unos jueces que parece que es lo que pretenden así que comentaré un poco la regata.

La regata fue muy lenta ya que hubo poco desgaste por parte de todos los que íbamos en el grupo de adelante. Omar Calzón marcó el primer mil hasta que Pablo Muñiz le dio un par de relevos y yo me coloqué en el grupo. A la entrada del 3000 pasé a marcar y mantuve hasta el 4000. Por las olas de atrás pero dentro del grupo venían, Miguel Fernández, Rafa Carril, y Polledín quien cogió la cabeza en el 4000. Hasta el 4500 marcaba Polledín a ola yo y a la otra Pablo Muñiz, con Calzón y Miguel a segunda y Carril en uve. En el 4000 pase a marcar y me mantuve hasta el final con Calzón segundo y Polledín tercero. Carril Cuarto, Miguel quinto y Pablo sexto. Polledín peleó mucho y lo consiguió, Calzón vino fuerte de Madrid, Rafa muy bueno como siempre y Miguel y Pablo muy mal tácticamente, estaban muy fuertes los dos y merecían mucho mejor puesto. Yo quedé descalificado por cambiarme de sitio en la salida con lo cual, Calzón sería el primero y así sucesivamente.

En Galicia, Alvaro Fiuza fue muy superior ganando por delante de Ivan Alonso y Carlos Pérez. En Cataluña Damián Vindel ganó bien por delante de Albert Corominas. En Andalucía Pablo Baños ganó por delante de Carlos Leal y Jesús también con bastante autoridad. En Merida Julio Moreno sin problemas muy relajado por delante de la cantera del Talak. En Castilla León Merchan ganó por delante de Jorge Alonso y descolgando a Diego 3º en el 3000. En el Pais Vasco Ekaitz fue primero por delante de Oier Aizpurua al sprint y tercero Aitor Irulegui. Del resto de las autonomías no tengo información así que disculparme.

Tras los campeonatos hemos hecho unos controles dentro del equipo sobre 2000 m. Estamos en semana de carga por lo que los tiempos son realmente malos. Los controles se realizan en Trasona con el recorrido marcado para 2000m. Los dos controles los ha ganado Alvaro Fiuza. El primero con 7’56, 2º he quedado yo con 7’58 y 3º Carlos Pérez con 7’59. El segundo ha sido la misma clasificación con Fiu 8’00, yo 2º con 8’02 y 3º Perucho con 8’05. El pantano estaba bastante bien aunque se levantó un poco de viento en la segunda serie. Llevamos cuatro semanas de carga y por lo que veo haremos seis, descansando un poco los últimos tres días antes del campeonato de España, para no hacer el ridículo. La semana de descarga será después del campeonato.

Estos días pondré, si tengo algo de tiempo, una entrevista al diploma olímpico y finalista en el campeonato del mundo: Fran Llera.

Esta semana quiero dedicar la actualización de la página a un amigo ciclista (Carlos Barredo) del Liverty Seguros que acaba de ganar una etapa en la vuelta ciclista Australia y ya se empieza a consolidar como un valor importante dentro de uno de los equipos mas importantes del mundo. Con un comentario suyo al ganar la etapa!!

Enhorabuena Charli!!! Sigue así!!!

La programación de este año será similar a la de los países nórdicos ( Noruega, Suecia, Alemania, etc. ) muy pocas sesiones en el agua, ya que en el ultimo mes remamos tres veces y mucho trabajo aeróbico en bici, carrera y natación, así como desarrollo de la técnica y la fuerza. A partir del mes de febrero comenzaremos la temporada de agua donde haremos sesiones muy largas para sacar los máximos kilómetros posibles.

Este lunes día 06 comenzaremos la concentración en el C.A.R de Trasona ( Avilés). Para remar en la ría de Avilés. Los motivos de remar en la ría son que hay mucho mas espacio y se puede trabajar mejor el volumen en piragua. En Trasona el pantano se queda pequeño para 13 palistas del equipo, 15 juveniles y cadetes, remeros y gente de los clubes. Por lo tanto se montarán unos hangares supletorios con duchas en un lado de la ría e iremos todos los días a entrenar allí. El gimnasio y el físico fuera del agua seguirá siendo en Trasona. Ahí estaremos hasta Junio donde volveremos a Navia.

En cuanto a la convivencia en la Blume. Al principio nos encontramos un poco desubicados, nosotros siempre hemos estado a parte del resto de equipos en años anteriores y se nos hizo un poco raro convivir con gente tan joven. Pero a medida que pasaron las semanas íbamos conociendo mas gente e integrándonos mas en el ambiente. Al final cada uno de los del equipo estaba con su nuevo grupo de amigos.

Mi grupo de amigos allí fue estupendo y que menos que recordarlos a todos. (Desde los profesores Chema y Esther. Pedro, Waldo, JuanFri , Fran, Ilia, Airán y Nadia, de Lucha. Ana, Lara y Maria de Triatlón, Bárbara y Nacho de Esgrima. Belencita y Ane de Golf. Jessica y Amparo de Jockey. El equipo de Boxeo, Raquel de Taekwondo. Alicia de Natación. Pepito de Halterofilia. Así como a todo el equipo juvenil y Sub23 de Piragüismo y a Seguín por toda la paciencia que tuvo con nosotros. Y sobre todo a mis dos inseparables Elias Cuesta de tiro con arco y Damián Quintero de Kárate. Gracias a todos vosotros por habérmelo hecho pasar tan bien.

También quiero agradecer el trato que nos ha dado Jose Ramón López Díaz-Flor, siempre dispuesto a solucionar cualquier problema por pequeño que sea e involucrándose de lleno con los deportistas.

De Madrid también quisiera recordar a los profesores de la academia NES, Javier Deleito y Eva. Profesores de Sociología y Derecho, así como a todo su equipo. Quienes se tuvieron que involucrar al máximo con nosotros para darnos un temario que normalmente lleva un año, en dos meses.

Para dedicar este artículo a la gente de allí esta vez pondré una foto de mis dos compañeros inseparables. Elias Cuesta reciente medalla de Plata en la Copa del Mundo de Nimes ( Francia) y Damián Quintero, subcampeón de Europa de Kárate.

Esta concentración será la concentración mas corta del año ya que antes del día 28 de enero debemos estar cada uno en nuestra casa para realizar las oposiciones al cuerpo nacional de policía.

Valorando este periodo de entrenamiento en casa el balance ha sido bueno en cuanto a lo social (familia, amigos, etc.) pero regular en el tema deportivo. He estado en dos galas benéficas y se ha demostrado la humildad y el buen corazón de todos los deportistas asturianos. Gracias a algunos periodistas se ha hecho un grupo genial de deportistas de alto nivel (futbolistas, piragüistas, pilotos, montañeros, karatekas, ciclistas, etc.) los cuales nos juntamos para realizar actividades deportivas como rutas en bici, montañismo etc. Yo al estar siempre de concentración no puedo ir casi nunca pero esta vez me ha coincidido para poder disfrutar con ellos. He disfrutado viendo a todos mis familiares, y a mis amigos que muchos estudian fuera y no puedo verlos durante el año. Y he zanjado mi fichaje por el Real Grupo Cultura Covadonga.

En cuanto al entrenamiento estoy contento porque conseguía sacar tiempo de mis compromisos sociales y entrenar duramente dos veces al día. Añadiendo al hándicap que tengo entrenando en casa de no poder remar en mi pueblo y tener que ir a Ribadesella todos los días, se junta el que, en 20 días que he estado en casa solo ha dejado de llover tres en los cuales hubo -3 grados, con lo cual algunos días que tenia que rodar 2h abandonaba a la hora u hora y media por no sentir las manos, incluso con manoplas. De los últimos diez días no pude hacer paleo técnico en nueve, ya que debido a la fuerte riada que traía el río no había mas que corriente y rápidos.

Para poder entrenar bien tuve que ir hasta Villaviciosa, pedirle una piragua a Busto y entrenar con él. Fue un entrenamiento divertido ya que a priori era muy suave pero nos pusimos a la altura y estuvimos dándonos palos una hora. Donde me demostró que además de conocer bien la ría es campeón del mundo por algo. ¡Manolo siempre esta fuerte!.

En el primer partido de deportistas contra periodistas salimos, Mario de Sárrega ciclista del Napoli Sapote Di mare, Francisco Llera diploma olímpico en Atenas, Javier Villa corredor de GP2, Fernando Alonso y yo. Jugamos contra el equipo mas fuerte de los periodistas y aún así conseguimos un empate a uno, con goles de Fernando Alonso y Nacho presentador de Localia TV. Estuvo muy entretenido y Fernando demostró una vez mas su corazón al estar firmando y sacando fotos mas de una hora. La recaudación de regalos fue impresionante y todos disfrutamos del día.

El día anterior yo tenía 90 minutos de agua y una hora de carrera continua. En el agua demasiado frío ya que no sentía las manos ni con guantes. Por la tarde sustituí la carrera continua para unirme al maratón de spinning benéfico con la causa de recaudar una cesta de navidad para la casa de acogida de mujeres maltratadas de Oviedo. Estuve pedaleando durante una hora y diez lo que me suplió la carrera y además me permitió sacar una media de 150 pulsaciones.

Tras la gala del 24 y el descanso del domingo hoy he vuelto a los entrenamientos. Con la excusa de ser fiesta y además navidad nos juntamos deportistas profesionales asturianos de todos los deportes para hacer una ruta en bicicleta. Chechu Rubiera , Santi Pérez, Sergio Cuesta y demás ciclistas, Oscar Vázquez Karateca, Rosa Fernandez montañera , Luis Enrique ex capitán de la selección española de fútbol, Kiko Vega, Lalo, Oscarillo, Busto ( piragüismo) y amigos de los deportistas salimos a las once de la mañana para hacer una ruta por Cangas de Onís a priori de cinco horas. La ruta no se pudo completar al 100% ya que se hizo muy tarde y había que comer, pero así todo salieron 4horas 30 minutos, donde yo saqué de media 140 pulsaciones. Un buen entrenamiento aeróbico para esta altura de la temporada.

En la foto, con Luís Enrique con la cara que reflejaba el cansancio de la ruta aunque sonrientes por la comilona.

Esta última semana hemos tenido un test sobre 5000 m en el ergómetro. Es un test que no se asemeja mucho al agua ya que los tiempos se empeoran desde un minuto los mas ligeros a un minuto y medio los mas pesados. El test era en proporción de los kg que pesabas. Así que la gente mas pesada del equipo como Jaime, Borja, Jovino etc. se vieron mas perjudicados al tener que hacer mas fuerza para llevar los mismos vatios que los ligeros.

El ganador del control fue Damián, seguido por Perucho, Fiuza, Cosgaya fue cuarto y yo quinto. El único que bajó de 22 minutos fue Damian que hizo 21’30. Perucho 22’13 Fiuza 22’20, Cosgaya 22’39 y yo 22’42. El resto de la gente, al ser mas pesada se metió muy cerca de 23.

Seguimos haciendo cuatro sesiones a la semana de agua, donde yo aprovecho para meter gran número de kilómetros. Aunque estas dos últimas semanas no hemos podido ir mas que dos veces. El frío en Madrid es muy fuerte y es duro salir al agua con seis grados bajo cero. Los guantes, el gorro y el cubre están presentes en todos los entrenamientos.

Esta semana en la que estamos será de descarga, aprovechando estos días para cargar la pilas en casa. Estaremos en casa desde ayer 21 de diciembre hasta el día nueve de enero, cuando nos incorporaremos de nuevo en Madrid.

Mi programa de esta semana será muy navideño ya que habrá varias galas benéficas:

Mañana 23 de diciembre a las doce de la mañana tendré la presentación en Gijón con mi nuevo equipo el Grupo Cultura Covadonga. Que igual que hace un mes no lo tenía claro ni mucho menos, ahora he decidido que las condiciones en las que me van a tratar allí merecen la pena. Además de estar en una de las entidades mas valoradas de España a nivel deportivo, tendré una expansión como palista mas amplia que en Arriondas ya que es una de las ciudades mas importantes de Asturias. La expectativa económica será encontrar un patrocinador en Gijón que me pueda ayudar con los gastos realizados en mis viajes y entrenamientos. Mi entrenador Jefe del Grupo será Miguel Gallo, ex-palista de la selección española y entrenador desde hace varios años del Grupo Cultura Covadonga.

El día 23 al medio día tendré el maratón de spinning en el palacio de los deportes de Oviedo. Desde las cuatro de la tarde hasta las once de la noche. Se guardará un minuto de silencio por una de las últimas víctimas de la violencia de genero y se pedaleará durante siete horas para recaudar fondos para la casa de acogida de mujeres maltratadas de Oviedo. En la entrada se entregará una pieza para la cesta, bien sea una tableta de turrón o una botella de cava, etc.. Muchos deportistas reconocidos de Asturias pedalearemos en las primeras bicicletas. Chechu Rubiera, Rosa Fernandez, Manuel Busto, Santi Perez, yo y demás…. iremos ayudar en lo que podamos. Será en el Palacio de los Deportes de Oviedo a las cuatro de la tarde. Y estará organizado por la revista MULTISPORT conjuntamente con Oviedo Televisión.

Ese mismo día, el 23 por la noche será la gala del deporte de Parres, donde me entregarán el premio de mejor deportista. También habrá una mención especial para Emilio Llamedo por ser cuarto en el campeonato de Europa Juvenil.

El día 24 por la mañana se harán varios partidos. Uno de fútbol y otro de baloncesto donde jugaremos deportistas de elite Asturianos contra periodistas deportivos. Esta gala será celebrada por Oviedo Televisión y será para recaudar regalos para los niños que no tienen regalos en navidad. A la gala también acudirán, Busto, Santi Perez , Fernando Alonso, Galo Blanco, Samuel Sanchez, Chechu Rubiera, y otros 40 deportistas asturianos famosos. La entrada será depositando un regalo nuevo en la puerta. La gala será en el palacio de los deportes de Oviedo a las 12 de la mañana.

El sábado nada mas llegar pude disfrutar de una de las fiestas de mi pueblo, el certamen de la CASTAÑA. Una fiesta donde se comercializa con todo lo relacionado con la castaña. Todo tipo de artilugios de madera de castaño y todo tipo de comida referente a la misma. Es una fiesta muy popular por los alrededores así que a pesar del día espantoso que hizo se llenó el pueblo de gente. El domingo por la tarde se dan las competiciones de deportes autóctonos donde se puede ver como actúa la naturaleza por los pueblos de esta zona, con gente enorme arrastrando camiones, tiros de cuerda, pulsos, tala de troncos etc… Este año pudo disfrutar de la fiesta Álvaro Fernández FIUZA que estuvo en mi casa el fin de semana para ver el ambiente.

Esta última semana han tenido controles físicos y en el agua los Juveniles y Sub–23 de la Blume. Lo que me hace pensar que la próxima semana después de venir de casa nos tocará a nosotros. Si es cierto pondré los resultados rápidamente.

En cuanto a mi preparación, sigo corriendo todo lo que puedo, aunque eso sí, después de tantos años sin correr mis pies se están resintiendo y ya es la segunda uña que me cae en dos semanas. En cuanto al asiento giratorio que tantos problemas me dio el año pasado, no lo probaré para fijar bien otra vez todos los movimientos de cadera y torsión.

Ahora estamos haciendo bastante agua ya que tenemos muy buenos días, contando con bajar las sesiones en el agua mas adelante cuando haga mucho frío.

Las sesiones en piragua son básicamente para fijar detalles técnicos e intentar corregir los errores de la temporada pasada desde el principio.

Yo en mi caso no me subo en piragua para hacer menos de 25 o 26 km (2h) y así poder aguantar la técnica cuando vas realmente cansado.

El ambiente en el equipo es bueno y todos estamos bastante motivados. A medida que pasa el tiempo la gente se encuentra mas integrada en el ambiente de la Blume y estamos entrenando muy a gusto.

Por otro lado todo el mundo esta aprovechando para sacar adelante sus planes laborales de futuro, así seis de nosotros estamos siendo ayudados por la federación con profesores que vienen a darnos clases de Derecho, sociología, armamento, etc… para oposiciones de la Policía Nacional, otros van a clase fuera de la residencia y otros empezaron a la universidad. Fran y Saúl ya están en la academia desde septiembre y se unen al grupo los fines de semana para entrenar juntos.

He realizado las pruebas físicas de acceso a la Policía Nacional ayer en León sacando un 8´5 de media. Ahora solo me queda la teórica y la entrevista para seguir el camino de Saul y Fran así como de otros muchos del equipo. Las siguientes semanas irán Jaime, Perucho, y Fiuza.

Esta semana el piragüismo en Asturias se cubre de dulce. Ya que las principales confiterías de Oviedo situadas en la calles mas céntricas (Mallorquina, Rialto, Ovetus y Asturias) harán un homenaje al piragüismo olímpico. Habrá una exposición en cada una de ellas homenajeando a cada uno de los cuatro palistas asturianos que estuvimos en Atenas. Yo estaré en la confitería Rialto, Jana estará en la Mallorquina , Fran en Ovetus e Isabel en la confitería Asturias. En cualquiera de ellas podréis ver un amplio reportaje de fotos y artículos de la olimpiada. La presentación será el sábado día 29 en la plaza Transcorrales a las siete y media.

El sábado también a las nueve, después de la presentación se celebrará en Oviedo en el hotel Reconquista la gala del piragüismo nacional donde se darán cita los palistas mas importantes de España.

Desde aquí quiero dar mi mas sincero pésame a la familia de Carlos Tapia, así como a su entrenador y las personas mas allegadas a él. Ya que esto es una página de piragüismo, y él lo dio todo por el piragüismo. Su sueño era ser el mejor, y luchó por ello. Hoy todos sus amigos y los que lo queríamos lloramos por él. Dios te bendiga Carlos.